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Harmonie Santé Magazine
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PrésentielSandrine TOURNAILLE
75 Rue President Sadate
29000 Quimper -
Horaire15:45 - 16:45
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- Maladie - Prévention
Atelier sommeil et sophrologie - Agence de Quimper
J-63
Respirez, relâchez, rechargez : découvrez la sophrologie et offrez-vous une parenthèse de bien-être lors du Health Day.
Grâce à des exercices de relaxation dynamique et de respiration, elle aide à apaiser les tensions, calmer le mental et faciliter l'endormissement.
Véritable boîte à outils du quotidien, elle permet de mieux récupérer, de retrouver des nuits plus sereines et davantage d'énergie au réveil. L'atelier est un temps pour apprendre à cultiver les conditions d'un sommeil réparateur.
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Action
26.09.26
Saint-Etienne
Présentiel
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