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  • Maladie - Prévention

Alès (30) - Découvrez la Sophrologie

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Harmonie Mutuelle
    28 bis Quai Boissiers de Sauvage, Salle en rez de parking
    30100 Alès
  • Heure de l'événement
    Horaire
    14:00 - 15:30
Par Sylvie CASTANG

Animateur actions et agoras (Salarié)

Par Judith LASSAUBE

Animateur actions et agoras (Salarié)

12/ 15 participant(s)
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Alès (30) - Découvrez la Sophrologie
Mardi

08

avril

Les délégués du Territoire Cévennes Harmonie Mutuelle vous invitent à venir participer à une séance collective gratuite animée par Roseline HETTE, SOPHROLOGUE diplômée titre RNCP !

La sophrologie est l'étude de l'harmonie de la conscience.

La pratique de cette discipline consiste à favoriser une unité harmonieuse entre nos émotions, nos pensées et nos comportements. Ses bienfaits sont nombreux :

  • Amélioration de la qualité du sommeil, de la concentration et de l'attention

  • Alléger la charge mentale

  • Diminution des tensions, de l'anxiété, des douleurs chroniques, des troubles liés à la ménopause

  • Meilleure gestion du stress et des émotions, confiance en soi, préparation aux examens

  • Aide à l'arrêt du tabac

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