• Sport - Alimentation

Alimentation, Sport & Sérénité : Trouvez votre équilibre

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Agence Harmonie Mutuelle
    15 Boulevard Victor Hugo
    06000 Nice
  • Heure de l'événement
    Horaire
    10:00 - 19:00

Animateur actions et agoras (Salarié)

Animateur actions et agoras (Salarié)

1/ 30 participant(s)
Alimentation, Sport & Sérénité : Trouvez votre équilibre
Vendredi

16

mai
16 jours restants J-16

Et si vous preniez un moment pour vous ?" 🌿🏃‍♂️🍏

Sophrologie, nutrition et sport : une journée pour mieux manger, bouger et gérer ses émotions. Un moment bien-être accessible à tous, gratuit et convivial !

Venez découvrir des conseils pratiques et des expériences immersives pour mieux comprendre votre rapport à l’alimentation et adopter un mode de vie plus sain, même avec un emploi du temps chargé !

Au programme :
🧘‍♀️ Sophrologie & alimentation (10h-12h & 14h-16h) : Séances de sophrologie collectives avec Emmanuelle Cormenier de 45 min (8-10 pers) pour explorer le lien entre émotions et alimentation avec une sophrologue. (lien d'inscription à venir) #alimentationenconscience #harmoniecorpsesprit #sophrologieetequilibre

🥗 Ateliers nutrition (16h-18h) : Notre diététicienne, Camille Nême, vous donne des astuces pour bien manger malgré un rythme effréné.

🏃‍♂️ Sport pour tous (18h) :

  • Course de 5 km avec notre association partenaire Nice Runners (tous niveaux) à 18h.

  • Marche adaptée de 30 min pour ceux qui préfèrent une activité douce à 18h. 
    🍊 Collation saine et rafraîchissements pour un moment convivial en compagnie de Stéphanie Nucera, diététicienne et nutritionniste du sport.

👉 Inscrivez vous vite et venez vivre une journée dédiée à votre bien-être !

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