Alimentation, Sport & Sérénité : Trouvez votre équilibre

Et si vous preniez un moment pour vous ?" 🌿🏃‍♂️🍏

Sophrologie, nutrition et sport : une journée pour mieux manger, bouger et gérer ses émotions. Un moment bien-être accessible à tous, gratuit et convivial !

Venez découvrir des conseils pratiques et des expériences immersives pour mieux comprendre votre rapport à l’alimentation et adopter un mode de vie plus sain, même avec un emploi du temps chargé !

Au programme :
🧘‍♀️ Sophrologie & alimentation (10h-12h & 14h-16h) : Séances de sophrologie collectives avec Emmanuelle Cormenier de 45 min (8-10 pers) pour explorer le lien entre émotions et alimentation avec une sophrologue. (lien d'inscription à venir) #alimentationenconscience #harmoniecorpsesprit #sophrologieetequilibre

🥗 Ateliers nutrition (16h-18h) : Notre diététicienne, Camille Nême, vous donne des astuces pour bien manger malgré un rythme effréné.

🏃‍♂️ Sport pour tous (18h) :

• Course de 5 km avec notre association partenaire Nice Runners (tous niveaux).

• Marche adaptée de 30 min pour ceux qui préfèrent une activité douce.
  🍊 Collation saine et rafraîchissements à la fin pour un moment convivial.

👉 Inscrivez vous vite et venez vivre une journée dédiée à votre bien-être !