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  • Sport - Alimentation

Atelier nutrition : les clés d’une bonne alimentation

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Agence Harmonie Mutuelle Toulon
    171 Place de la Liberte
    83000 Toulon
  • Heure de l'événement
    Horaire
    09:30 - 11:30
Par Jasmine Essafraoui

Animateur actions et agoras (Salarié)

Par Sarah Pascuito

Animateur actions et agoras (Salarié)

1/ 15 participant(s)
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Atelier nutrition : les clés d’une bonne alimentation
Jeudi

09

octobre

Apprenez à mieux manger, simplement

Et si on reprenait les bases d’une bonne alimentation, sans pression ni discours culpabilisant ?

📅 Le jeudi 9 octobre de 9h30 à 11h30, rendez-vous à l'agence Harmonie Mutuelle de Toulon pour un atelier nutrition ouvert à tous animé par notre diététicienne Alexandra Romain. Un temps d’échange pratique et accessible pour mieux comprendre ce que l’on met dans son assiette… et pourquoi !

Au programme :
🧠 Des conseils concrets pour composer des repas équilibrés au quotidien,
🔍 Un zoom sur la lecture des étiquettes : repérer les bons ingrédients et éviter les pièges,
🥗 Des astuces simples pour manger mieux, sans se compliquer la vie ni exploser son budget.

👉 Que vous soyez curieux, débutant ou simplement en quête d’infos claires, cet atelier est fait pour vous !

Prenez soin de vous… en commençant par votre assiette !

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