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  • Maladie - Prévention

Atelier Sommeil à Narbonne

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Agence Harmonie Mutuelle
    20 Bd Marcel Sembat
    11100 NARBONNE
  • Heure de l'événement
    Horaire
    14:00 - 16:30
Par Sylvie CASTANG

Animateur actions et agoras (Salarié)

Par Judith LASSAUBE

Animateur actions et agoras (Salarié)

11/ 15 participant(s)
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Atelier Sommeil à Narbonne
Jeudi

12

septembre

Le sommeil est essentiel pour la santé physique et mentale, et affecte votre bien-être global

Les élus du Territoire Languedoc-Roussillon Harmonie Mutuelle vous proposent un atelier collectif gratuit sur ce thème : une occasion d'explorer le monde du repos réparateur et de découvrir des stratégies pratiques pour améliorer la qualité de votre sommeil. 

Venez apprendre à créer un environnement de sommeil propice, établir des rituels apaisants et améliorer la régularité de vos horaires de sommeil

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