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  • Maladie - Prévention

Balade Sophro - Carmaux

  • adresse de l'événement
    Présentiel

    Chemin de La Découverte
    81450 Le Garric
  • Heure de l'événement
    Horaire
    14:30 - 16:30
Par Fabienne FRIC

Animateur actions et agoras (Salarié)

Par HARMONIE MUTUELLE COUGOUREUX

Animateur actions et agoras (Salarié)

8 / 14 participant(s)
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Balade Sophro - Carmaux
Mardi

19

mai
2026

Apaisez vous en pleine nature en participant à une balade sophro !

Une parenthèse simple et apaisante, qui permet de se reconnecter à soi tout en partageant un temps convivial lors d'une balade sophro. 

  • une marche consciente pour s'ancrer, 
  • des mouvements relaxants pour délier le corps, 
  • la respiration pour apaiser, 
  • une relaxation pour intégrer,
  • un cercle d'échange pour déposer ce qui s'est ouvert autour du lâcher-prise.

Venez participer à une expérience douce et bienveillante. 
Ce moment sera animé par Séverine Roth, sophrologue certifiée, privilégiant la marche et la détente au grand air et permettant de se déconnecter du stress et d'oublier ses pensées négatives.

Prévoir une tenue confortable, des chaussures de marche (type baskets), serviette ou petit tapis (pour s'asseoir) chapeau et gourde d'eau.

Lieu du RDV : rendez-vous devant l'hostel de Cap Découverte. Parking juste en dessous

Pour plus d'informations, contacter : Fabienne Fric au 07.86.83.91.37

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