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Animateur actions et agoras (Salarié)
Animateur actions et agoras (Salarié)
J-14
Le réveil musculaire permet de réduire jusqu’à 60 % les tensions musculaires et 45 % des TMS (Troubles Musculosquelettiques), d’améliorer la flexibilité jusqu’à 30 %, la circulation de 15 %, et de booster la concentration pendant plus de trois heures.
L’agence Harmonie Mutuelle du Mans vous invite à une pause bien-être avec notre atelier Réveil Musculaire, une heure pour retrouver mobilité et énergie ! Animé par nos volontaires services civiques Mélia et Clément, spécialistes de l'activité physique.
Cet atelier vous propose des exercices simples et accessibles pour :
Soulager vos tensions musculaires
Améliorer votre mobilité articulaire
Combattre les effets de la sédentarité
Les infos pratiques :
⏱ Durée : 1h (20-30 min d'exercices + temps d'échanges)
👉 Aucun matériel ni tenue spécifique ne sont nécessaires.
Bonus : Un livret d'exercices vous sera remis pour continuer la pratique chez vous, à votre rythme.
Ouvert à tous - nombre de places limité - offert par Harmonie Mutuelle
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29.03.26
Caen
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