Cultiver la bienveillance envers soi : un atelier pour mieux se comprendre

Et si vous preniez enfin un moment pour vous ?

Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les doutes et la pression, apprendre à se regarder avec plus de douceur devient essentiel pour préserver son équilibre mental.

Face à une dégradation observée ces dernières années, la santé mentale est devenue une préoccupation majeure pour les Français. C'est pourquoi Harmonie Mutuelle s'engage activement pour promouvoir la prévention et le mieux-être au quotidien, et vous propose un atelier de prévention dédié au développement de l'estime de soi et de la bienveillance. 

D’une durée de 2 heures et organisé en petit groupe (7 à 15 participants), cet atelier vise à vous aider à :

• Porter un regard plus positif sur vous-même et votre quotidien,
• Apprendre à vous auto-évaluer de manière bienveillante,
• Renforcer votre estime de soi et votre confiance personnelle.

Ouvert à tous, cet atelier favorise l’échange, la réflexion et l’acquisition d’outils concrets pour mieux vivre ses émotions et préserver sa santé mentale.

📍 Informations pratiques
Mercredi 11 février 2026
De 14h à 16h
Agence Harmonie Mutuelle de Hayange
64 rue du Maréchal Foch, 57700 Hayange

👉 Les places étant limitées, l’inscription est obligatoire.