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  • Sport - Alimentation

Décrypter les étiquettes pour manger plus sain

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    UDAF de l'Ariège
    19 Rue des Moulins l'Arget
    09000 Foix
  • Heure de l'événement
    Horaire
    14:30 - 16:30
Par Fabienne FRIC

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Décrypter les étiquettes pour manger plus sain
Jeudi

28

mai
2026
31 jours restants J-31

Comment faire ses courses et choisir des aliments plus sains ?

Le "fait-maison" n'est pas toujours possible, aussi décoder les étiquettes nutritionnelles est primordial pour choisir les aliments les plus sains. 

Lors de cet atelier, animé par une diététicienne, vous apprendrez à : 

  • Comprendre la composition des produits,
  • Comparer des produits similaires,
  • Contrôler la qualité de votre alimentation.

Après une présentation des bases de l’équilibre alimentaire, vous analyser les étiquettes de quelques produits afin d'identifier les additifs, les conservateurs, les sucres cachés et les aliments riches en graisse et ainsi choisir les aliments meilleurs pour la santé.

Lieu de l'atelier : UDAF de l'Ariège - 19 rue des Moulins à Foix

Pour plus d'informations, contactez Fabienne Fric au 07.86.83.91.37.

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