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  • Sport - Alimentation

Eveil musculaire - Bouger en douceur pour rester en forme

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Harmonie Mutuelle
    28bis Quai Boissier de Sauvages
    30100 Alès
  • Heure de l'événement
    Horaire
    10:00 - 12:00
Par Sylvie CASTANG

Animateur actions et agoras (Salarié)

Par HARMONIE MUTUELLE COUGOUREUX

Animateur actions et agoras (Salarié)

0 / 12 participant(s)
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Eveil musculaire - Bouger en douceur pour rester en forme
Mercredi

25

mars
2026
61 jours restants J-61

Vous avez envie de bouger sans vous faire mal ?

Les élus d'Harmonie Mutuelle Territoire Cévennes vous proposent de participer à un atelier prévention, gratuit et ouvert à tous, spécialement conçus pour les séniors.

Cet atelier est axé sur l'éveil musculaire afin de remettre le corps en mouvement en toute sécurité. Accessible à tous, il vise à réveiller les muscles en douceur, préserver la mobilité et la souplesse, améliorer l'équilibre et la posture, prévenir les douleurs et les chutes et entretenir son autonomie au quotidien.

Atelier proposé par l'association sport santé sur ordonnance pour les ALD et pathologie chronique.

ALES - Mercredi 25 mars 2026, 10h - 12h
Harmonie Mutuelle (salle rez de parking)
28 bis Quai Boissier de Sauvages
 

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