Foulées lilloises 2026 : chacun son rythme !

Dans le cadre verdoyant de la Citadelle de Lille, venez relever le défi d'une reprise d'activité physique en douceur grâce à nos sessions animées par un coach sportif.

Comme chaque année votre mutuelle est partenaire des Foulées lilloises, événement qui permet l’accès à une pratique sportive individuelle et familiale (marche et course) au plus grand nombre.
A cette occasion, une action de prévention gratuite vous sera proposée par vos délégués territoriaux avec un coach professionnel spécialisé qui vous accompagnera dans votre reprise d'activité physique (bénéfice de l'échauffement, gestes de stretching...). Des conseils personnalisés et des exercices adaptés à vos capacités dans une ambiance conviviale et bienveillante.

Bouger plus, être moins sédentaire sont des déterminants de santé essentiels.
Toute activité physique a des effets bénéfiques sur la santé. Une activité physique régulière permet en effet de maintenir ou d’améliorer les capacités cardiorespiratoires et fonctionnelles et de limiter les risques de maladies non transmissibles.

Harmonie Mutuelle, dans sa démarche d’éco-santé et d’entreprise à mission, vous apportera des informations sur les nombreux bénéfices de l'activité physique. Rendez-vous sur notre stand au village de la course pour bouger... à votre rythme !