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  • Sport - Alimentation

Initiation à la marche nordique (séance de 10h)

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Agence Harmonie Mutuelle
    9 Rue de Metz
    31000 Toulouse
  • Heure de l'événement
    Horaire
    10:00 - 12:00
Par Philomène Chinestra

Animateur actions et agoras (Salarié)

Par Judith LASSAUBE

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Initiation à la marche nordique (séance de 10h)
Lundi

28

septembre
2026
103 jours restants J-103

🚶‍♀️🌿 Envie de découvrir une activité conviviale et bénéfique pour la santé ?

Les délégués Harmonie Mutuelle de la Haute-Garonne vous proposent une initiation à la marche nordique, ouverte à toutes et à tous ! (sans obligation d'être adhérent Harmonie Mutuelle)

Au programme : une agréable boucle de marche le long du Canal du Midi, idéale pour découvrir les bases de la marche nordique dans une ambiance détendue.

Qu'est ce que la marche nordique ?

  • La marche nordique a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras et propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons.
  • Plus intense que la randonnée, moins traumatisante pour les articulations que la course à pied, la marche nordique est de plus en plus recommandée par les médecins.
  • Elle mobilise 80 à 90% des muscles du corps. La dépense d'énergie est donc accrue. 

Rendez-vous : 

📅 Lundi 28 septembre
🕙 De 10h à 12h
📍 A l’agence Harmonie Mutuelle de Toulouse (9 rue de Metz)

🎒 À prévoir :

  • Des chaussures de marche adaptées
  • Une bouteille d’eau
  • Un couvre-chef

👉 Inscription obligatoire:

  • En cliquant sur le bouton "je participe" en bas de page
  • Auprès de votre conseiller en agence Harmonie Mutuelle
  • Par téléphone : 06 13 09 70 64
Je participe

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