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  • Maladie - Prévention

Initiez-vous au yoga sur chaise et profitez de ses bienfaits

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Agence Harmonie Mutuelle
    36 Avenue de Bretagne
    76100 Rouen
  • Heure de l'événement
    Horaire
    14:00 - 17:00
Par Natacha Engel

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Initiez-vous au yoga sur chaise et profitez de ses bienfaits
Mardi

04

novembre
14 jours restants J-14

Vous êtes tendu ou stressé ? Vous souhaitez retrouver de la mobilité et du tonus musculaire ou améliorer votre souplesse en douceur ?

S'inspirant du hatha yoga, le yoga sur chaise a été développé dès les années 1980. Accessible à tous, il est particulièrement recommandé aux personnes à mobilité réduite, aux personnes en surpoids, mais également aux travailleurs sédentaires qui passent leurs journées devant un écran. 

Gabrielle, professeure de yoga, vous enseignera différents mouvements que vous pourrez ensuite reproduire facilement chez vous.

L'atelier, gratuit, se déroule en petit groupe de 5 personnes et dure 45 minutes. Réservation obligatoire.

Prévoir une tenue confortable. 

Quand? A l'occasion de la journée HEALTH DAY le 4 novembre 2025 de 14h à 17h. 

health day

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