Invitation : atelier de Yoga

Participez à un atelier de Yoga d'une heure

Acteur de santé et de bien-être, Harmonie Mutuelle vous invite à un atelier de Yoga, Le Hatha Yoga une pratique qui aide à réduire le stress, à renforcer le corps et à retrouver une paix intérieure.

 La séance débutera par une pratique respiratoire, suivie d’un enchaînement de mouvements doux, et se termine par une relaxation profonde pour une détente totale. L'atelier sera animé par une professionnelle qualifiée.

L’atelier se déroulera à la Maison des Sports à Thiers, de 14h à 15h.

 Pour profiter pleinement de ce moment dédié à votre bien-être, il est recommandé d’apporter des chaussures de salle confortables et un tapis de sport.

Ces éléments vous permettront de pratiquer dans les meilleures conditions possibles et de bénéficier pleinement des bienfaits de chaque posture.

Que vous découvriez le Hatha Yoga ou que vous en ayez déjà une pratique régulière, cet atelier est une belle occasion de vous accorder un temps rien que pour vous, dans un cadre serein, propice à l’écoute de soi.