Matinée Qi Gong

Éveil énergétique en nature avec le Qi Gong

Harmonie Mutuelle et ses élus du territoire Loire vous invitent à découvrir le Qi Gong, une pratique chinoise alliant mouvements lents, respiration et concentration afin d’harmoniser le corps et l’esprit.

Au programme :
- Présentation du Qi Gong (30 min)
Découverte du travail de l’énergie et du bien-être intérieur.
- Pratique (1 h 30)
Exercices de Qi Gong, respiration et méditation.
- Médecine traditionnelle chinoise (1 h)
Les bases pour préserver l’équilibre du corps et de l’esprit, suivies d’un temps d’échange.

Cette matinée sera animée par deux intervenantes spécialisées dans cette pratique :
- Anne-Lise Gautier
- Edith Callait

Action gratuite sur réservation.