Matinée Qi gong

Et si vous preniez un temps pour vous ?

Nous vous invitons à découvrir le Qi Gong, une pratique traditionnelle chinoise associant 🧘‍♀️ mouvements doux, 🌬️ respiration maîtrisée et 🧠 concentration, pour favoriser l’équilibre entre le corps et l’esprit et cultiver votre bien-être au quotidien. ✨🍃

📍 Rendez-vous à l’entrée du parc à 8h30

AU PROGRAMME

🧘 Présentation du Qi Gong (30 min)
Découvrez les principes de cette discipline ancestrale et son approche du travail de l’énergie et du bien-être intérieur.

🌿 Séance de pratique (1h30)
Initiez-vous aux exercices de Qi Gong à travers des mouvements doux, des techniques de respiration et un temps de méditation.

☯️ Découverte de la Médecine Traditionnelle Chinoise (1h)
Explorez les fondamentaux de cette approche pour préserver l’équilibre du corps et de l’esprit, suivis d’un temps d’échange avec l’intervenant.

👟 Informations pratiques

Tenue de sport recommandée.
Événement gratuit.
Inscription obligatoire dans la limite des places disponibles.