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  • Sport - Alimentation

Séance bien-être et sport !

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Agence Harmonie Mutuelle Dijon
    6 Avenue Marechal Foch
    21000 Dijon
  • Heure de l'événement
    Horaire
    12:30 - 13:15
Par Simon CHAMBIN

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Séance bien-être et sport !
Jeudi

09

octobre
12 jours restants J-12

Et si quelques minutes de mouvement pouvaient changer votre journée ?

Rejoignez-nous de 12h30 à 13h15 pour une pause active qui remettra votre corps en marche.
Bouger c’est gagné ! Découvrez les bienfaits du renforcement musculaire avec nos Service Civique. Venez apprendre à écouter votre corps, améliorer votre posture et réduire votre stress. 

Chaque exercice visera à vous renforcer en douceur et à augmenter votre mobilité. Pas besoin d’être sportif : l’objectif est de se mettre en mouvement. Ces 45 minutes vous donneront des exercices simples à reproduire chez vous. Repartez motiver, et prêt à intégrer l’activité physique à votre quotidien.


Nos Service Civique vous guideront, corrigeront et vous encouragerons dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.


Faites de cette pause le moment « pour vous » dans votre journée.
Chaque mouvement construit une santé plus solide, commencez maintenant ! 

 
 
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