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  • Sport - Alimentation

Self défense

  • adresse de l'événement
    Présentiel


    30340 MONS
Par Sylvie CASTANG

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Self défense
Vendredi

08

mars

Self défense

Amélioration de la condition physique, bienfaits mentaux et émotionnels, prévention des maladies, lien social, amélioration du sommeil… 
L'activité physique présente de nombreux avantages pour la santé aussi bien physique que mentale.

L'activité physique est accessible à tous et  peut être pratiquée à tout âge.

Harmonie Mutuelle encourage chacun à rester actif tout au long de sa vie. Elle nous incite fortement à rester mobiles en nous donnant des conseils à appliquer au quotidien ainsi que des recommandations pour varier intensité, fréquence et durée.

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