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  • Maladie - Prévention

Sophro Balade - Sauveterre de Rouergue

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    site exact précisé ultérieurement
    Sauveterre-de-Rouergue
    12800 Sauveterre-de-Rouergue
  • Heure de l'événement
    Horaire
    09:30 - 11:30
Par Fabienne FRIC

Animateur actions et agoras (Salarié)

Par HARMONIE MUTUELLE COUGOUREUX

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Sophro Balade - Sauveterre de Rouergue
Mardi

09

juin
2026
98 jours restants J-98

Apaisez vous en pleine nature en participant à une sophro-balade !

Une parenthèse simple et apaisante, qui permet de se reconnecter à soi tout en partageant un temps convivial lors d'une sophro-balade. 

  • une marche consciente pour s'ancrer, 
  • des mouvements relaxants pour délier le corps, 
  • la respiration pour apaiser, 
  • une relaxation pour intégrer,
  • un cercle d'échange pour déposer ce qui s'est ouvert autour du lâcher-prise.

Venez participer à une expérience douce et bienveillante. 
Ce moment sera animé par Séverine Roth, sophrologue certifiée, privilégiant la marche et la détente au grand air et permettant de se déconnecter du stress et d'oublier ses pensées négatives.

Prévoir une tenue confortable, des chaussures de marche (type baskets), serviette (pour s'asseoir) chapeau et gourde d'eau.

Pour plus d'informations, contacter : Fabienne Fric au 07.86.83.91.37

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