Adoptez la positive Attitude !

La santé mentale positive est un état de bien-être dans lequel la personne peut se réaliser, surmonter des tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux, et contribuer à la vie de sa communauté.

Le faible degré d'épanouissement personnel est un des facteurs à risque de la dépression, 3ème cause de mortalité à horizon 2030 selon l'Organisation Mondiale de la Santé.

Les délégués Harmonie Mutuelle du territoire Tarn-Aveyron organisent une agora mutualiste, gratuite et ouverte à tous, sur la santé mentale positive.

Lors de cette conférence, Erika Bouyssou, praticienne en psychothérapie, abordera les points suivants :
. Définition de la psychologie positive : comment peut-elle vous aider dans la recherche du bien-être ?
. Identifier sa force de caractère : comment faire et quels en sont les bénéfices ?
. Les mécanismes émotionnels entre un individu et un groupe : comment s'intégrer ?
. Décrypter et gérer ses émotions : comment canaliser les émotions négatives grâce à des techniques simples (cohérence cardiaque, méditation…) ?

Venez vous informer, débattre et échanger :

le Jeudi 12 juin, à 18h30 à la CCI de Castres
40 Allées Alphonse Juin

Un cocktail clôturera la soirée.

Inscription recommandée via le lien ci-dessous
par mail à : instances.sudouest@harmonie-mutuelle.fr
ou par téléphone au 07.86.83.91.37 / 06.13.73.24.28