Inscrivez-vous à nos Agoras mutualistes "activité physique adaptée"

Les délégués, élus représentants d’Harmonie Mutuelle, proposent, partout en France, 50 Agoras mutualistes « Je me bouge et ça fait du bien ».

Comment définissez-vous l'activité physique ? Y-a-t-il un âge pour en pratiquer une ? Y-a-t-il des recommandations quotidiennes particulières ?...  

Animées en collaboration avec Été indien, réseau de spécialistes en activité physique adaptée, partenaire d’Harmonie Mutuelle, ces conférences invitent à partager un moment de convivialité et de bonne humeur tout en prenant soin de votre santé. Peu importe votre niveau, tout le monde est le bienvenu pour participer à cette conférence active et ludique.  

Ces Agoras mutualistes sont une manière innovante de faire prendre conscience de l’impact de l’activité physique sur la santé de tous, tout en s’amusant.   

    
Une activité physique d’intensité modérée ou soutenue a des effets bénéfiques sur la santé ; elle agit sur la prévention des maladies, le renforcement du système immunitaire ou encore le bien-être mental. 30 minutes d’activité par jour, c’est la recommandation diffusée dans le Plan National Nutrition Santé depuis 2002.    
 

Qu’est-ce que l’activité physique adaptée ?

Prescrite sur ordonnance, l’activité physique adaptée (APA) est devenue incontournable dans la prise en charge des maladies chroniques. Quels sont ses bienfaits sur la santé ? Comment la pratiquer ? Tour d’horizon.
 

Consultez notre article sur Harmonie Santé