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  • Maladie - Prévention

Santé mentale : du mal être vers le mieux être

  • adresse de l'événement
    En Présentiel
    HARMONIE MUTUELLE
    77 Rue Jean Moulin
    27000 Évreux
  • Agora accessible
    en ligne
  • Heure de l'événement
    Horaire
    18:00 - 20:00
Par Marie-Christine TROULLE

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Santé mentale : du mal être vers le mieux être
Jeudi

21

mai
2026
126 jours restants J-126

Une personne sur cinq est ou sera concernée par un trouble dépressif au cours de sa vie

Tristesse, pensées négatives, troubles du sommeil ou de l'humeur sont autant de difficultés auxquelles doivent faire face les personnes touchées par la dépression.

Selon plusieurs études, bouger aurait la même efficacité qu'un antidépresseur pour lutter contre une dépression légère à modérée. Marche, yoga, natation... Faut-il privilégier une activité en particulier ? Favoriser plutôt la régularité, la durée ou l'intensité ? Des spécialistes seront présents pour répondre à ces questions et échanger avec vous le jeudi 21 mai à 18h00 

Un cocktail clôturera ce moment de partages

Nos intervenants

Christelle VARIN

Association Eveil de Soi - Infirmière et accompagnante en mieux être

L'association Eveil de soi, basée à St Sébastien de Morsent, a pour objectif de promouvoir la santé et le bien-être, organiser des manifestations, organiser des actions de prévention, organiser des conférences autour de la santé et du bien-être

Alexis LERAY

AdaptLife - Enseignant en Activités Physiques Adaptées

Alexis LERAY, enseignant en APA, accompagne les personnes en situation de handicap (physique, mental ou psychique) en leur proposant des activités adaptées et répondant aux besoins spécifiques de chacun

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