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PrésentielChambre de Commerce et d'Industrie
40 Allées Alphonse Juin Maréchal de France
81100 Castres -
Horaire18:00 - 20:00
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- Maladie - Prévention
Tout savoir sur le sommeil
Jeudi
18
juin
2026
J-111
Les causes de trouble du sommeil peuvent être nombreuses et lorsqu'elles nous impactent, elles nous gâchent la vie.
Un Français sur deux rencontre des problèmes de sommeil : dépendance aux somnifères, hypersomnies, apnées du sommeil, syndrome des jambes sans repos... La vie sans sommeil ou sans sommeil de qualité peut devenir un cauchemar.
Un bon sommeil est important pour notre santé, il faut donc développer les bons réflexes pour favoriser un repos de qualité.
Petits dormeurs, gros dormeurs, "lève-tôt", "couche-tard"... face au sommeil, nous sommes tous différents. Comprendre son sommeil, c'est apprendre à comprendre son rythme naturel.
Cette Agora mutualiste sera l'occasion de s'interroger sur sa qualité de sommeil et de connaître les bienfaits d'un sommeil de qualité sur le corps et sur l'esprit.
Pour de plus amples informations, contacter Fabienne Fric
fabienne.fric@harmonie-mutuelle.fr
07.86.83.91.37.
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