Vitalité seniors +

Je suis praticienne en santé naturelle (massage bien-être, naturopathie, conseils en alimentation, phyto-micro-nutrition, énergétique chinoise, relaxation, respiration,...).

Je suis actuellement en Licence Pro Santé Vieillissement Activités Physiques Adaptées.

Je souhaite allier toutes ces compétences (ainsi que mes compétences dans le management et la communication) afin de proposer une offre complète proposant une plateforme digitale innovante dédiée au bien-être et à la vitalité des seniors tout en allant à leur rencontre dans les territoires reculés (zone péri-urbaine et rurales) afin de proposer des activités physiques et sportives adaptées et de bien-être en présentiel (création d'un réseau d'intervenants). 

Cette plateforme combinera des activités physiques adaptées (APA), des conseils de santé naturelle et un accompagnement interactif en ligne pour prévenir la perte d'autonomie, maintenir la mobilité et renforcer le lien social.

L'objectif est de rendre accessible à tous les seniors, où qu'ils soient sur le territoire, un accompagnement personnalisé et bienveillant, via un outil simple et interactif.

Le contexte : 
En France, 1 senior sur 3 se déclare en situation de sédentarité.
L'accès aux APA et au bien-être reste limité en zone rurale ou pour les personnes isolées.
Les programmes de prévention en présentiel ne permettent pas toujours un suivi continu ni une autonomie durable.

L'objectif de cette plateforme est d'offrir un accompagnement accessible, personnalisé, digitalisé qui conjugue prévention, suivi en créant une communauté de pratique.

Axes du projet :

• prévenir la perte de mobilité en proposant des séances en ligne adaptées.
• Promouvoir la santé naturelle sur différentes thématiques : alimentation, respiration, auto-massages, sommeil, gestion des émotions et du stress
• Rompre l'isolement en créant une communauté, en proposant des rencontres, des échanges sur différentes thématiques.
• Faciliter l'accès à la prévention en créant un outil digital privilégiant l'aspect intuitif, compatible avec smartphone et tablette. Proposer un service d'accompagnement pour la connexion à la plateforme.

Description détaillée du projet 

•Les rubriques principales proposées sur la plateforme :

1. Le senior (informations pratiques, liens, des informations générales sur le vieillissement). Partenariats possibles avec institutions publiques et privées.

2. APA : bilans de forme seniors, capsules par thématique (prévention des chutes, atelier mémoire,...) et par activité (Pilates, gym douce, relaxation, ...), articles, fiches pratiques
Proposer des programmes vidéos et audio guidés. Modules gratuits exemple "21 jours pour booster votre vitalité", "souplesse et équilibre", "bien-être au fil des saisons"capsules vidéos courtes classées par thème avec des exercices doux, sécurisés, ne nécessitant pas trop de matériel, basés sur l'APA.

3. Santé naturelle (capsules vidéo par thème le sommeil, gestion des émotions, articles, fiches pratiques)

4. Espace personnel (partie payante avec abonnement, accès aux capsules de cours payants, cours en direct et cours privés par petits groupes avec échanges entre intervenant et participants, programmes avec thèmatique. Les programmes allieront un mix entre APA et santé naturelle. Ils pourront aussi faire intervenir d’autres professionnels (diététicien, sophrologue, kinésithérapeutes, naturopathes,...). Tarif = 10 euro /mois et tarifs dégressifs avec abonnement trimestriel, semestriel, annuel).
Les inscrits pourront soit faire que du distanciel soit suivre des cours en présentiel lors des interventions dans les communes.
Partenariat avec des coachs APA et des praticiens bien-être sur la France (cahier des charges et convention de partenariat).

5. Agenda des activités en distanciel et en présentiel (géo-localisation des APA et ateliers santé naturelle avec thématiques : sommeil, gestion des émotions, respiration, relaxation, ...)

6. Communauté : espace d’échanges favorisant le lien social

7. Un espace pour les professionnels (tableau de bord)
•Gestion de son profil public (photo, présentation, spécialité, planning interventions).
•Planification de séances (présentiel ou en ligne).

Particularités du projet :
Ce projet propose un accompagnement alliant l'APA et la santé naturelle dans une logique de prévention globale.
Digitalisation de l'accompagnement permettant de toucher plus de monde.
Favoriser la navigation, organisation de la plateforme simple, plateforme proposant des contenus adaptés et faciles à utiliser.
Suivi des progrès, messagerie intégrée
Une communauté bienveillante, espace d'échange pour se motiver ensemble
Ateliers en live réguliers
Des partenariats avec d'autres professionnels pour enrichir l'offre aux seniors (kinésithérapeutes, nutritionnistes, psychologues, ...)

La plateforme n'est pas juste un outil de cours en ligne, c'est un accompagnement bien-être global digital pour les seniors avec une partie gratuite et une offre payante plus complète.

Le public cible :

Les seniors autonomes ou fragiles souhaitant entretenir leur santé à domicile et vivant sur des territoires où l'offre n'est pas importante.
Les partenaires envisagés : mutuelle, CCAS, résidences autonomie, associations sport santé, les réseaux de prévention,...

La cible des programmes proposés : 

• Amélioration de la mobilité, de l'équilibre et du tonus : prévention des chutes, favoriser l'autonomie
• réduction du stress, meilleure estime de soi : réduire l'isolement
• mise en place de routines en autonomie : favoriser la prévention.

Echéancier du projet 

Conception du contenu : de novembre 2025 à aout 2026

Création de la plateforme : janvier 2026

Lancement Pilote : septembre : 2026 (je démarre ce projet en septembre car je suis en licence et j'aurai ma certification en juin 2026.

Evaluation et ajustement : de septembre à décembre 2026.