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  • Sport - Alimentation

Atelier Initiation Pilates

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Agence Harmonie Mutuelle
    Rue Raymond Collart
    86580 Biard
  • Heure de l'événement
    Horaire
    11:00 - 13:15
Par Marie José MAYOUX

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Atelier Initiation Pilates
Vendredi

10

octobre
83 jours restants J-83

Envie de découvrir ou redécouvrir le Pilates ?

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire douce, centrée sur la maîtrise du mouvement, la respiration, et le contrôle du corps. Cette méthode vise à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture, l’équilibre, la souplesse et la conscience corporelle.

Cette pratique douce est une alliée pour lutter contre les effets du temps et de la sédentarité.

Encadrées par un éducateur d'activité physique adapté du réseau Sport Sante 86, ces séances sont accessibles à tous les âges et à tous niveaux. 

Gratuit, ouvert à tous. Inscription obligatoire, nombre de places limité : https://lc.cx/HNWLBF

Informations : 06 49 42 21 58 

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