🎄 « Bougez autrement pour un Noël plein d’énergie ! »

Un atelier convivial et accessible à tous pour découvrir des exercices simples et adaptés, retrouver de l’énergie avant les fêtes et profiter des conseils d’un coach sportif professionnel.

Au cours de cet atelier dynamique et bienveillant, vous découvrirez que le sport peut s’adapter à chacun, quels que soient l’âge, la condition physique ou l’expérience.

Au programme :

• 🤸 Découverte d’exercices simples, accessibles et ludiques
• ⚖️ Adaptation des mouvements selon vos capacités
• 😊 Moments d’échange, d’écoute et de conseils personnalisés
• 🌿 Une approche douce pour renouer avec le mouvement en toute confiance

L’atelier sera animé par Matthieu MONNIER, coach sportif professionnel et dirigeant de ALPHA STUDIO à Châteauneuf-sur-Loire, spécialiste de l’activité physique adaptée et de l’accompagnement bien-être.

Un moment idéal pour reprendre confiance, activer son énergie et découvrir de nouvelles façons de bouger… tout simplement !

Cet atelier se veut bienveillant, accessible et motivant, afin que chacun puisse repartir avec des solutions concrètes pour intégrer davantage d’activité physique dans son quotidien.

Nous serons ravis de vous accueillir pour partager ce moment dynamique et inspirant !