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  • Environnement

Découvrez le bain de nature ou Shinrin-Yoku

  • adresse de l'événement
    Présentiel

    Bez-et-Esparon
    30120 Bez-et-Esparon
  • Heure de l'événement
    Horaire
    10:00 - 12:30
Par Sylvie CASTANG

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Découvrez le bain de nature ou Shinrin-Yoku
Jeudi

19

juin
12 jours restants J-12

Vivez la nature en pleine conscience

Le bain de nature, appelé aussi « Shinrin-Yoku », est une pratique très populaire au Japon. Cet atelier en plein air vous invite à vous rapprocher de la nature à travers vos sens, afin de vous reconnecter avec votre environnement naturel, et améliorer votre bien-être. Il inclut des activités de méditation en plein air, des promenades conscientes, et des techniques de respiration pour réduire le stress.

Il est conseillé pour la pratique de venir avec une tenue de sport souple de couleur claire et avec des manches longues de préférence, des chaussures de marche (dénivelé); des chaussettes hautes (contre les tiques), une gourde, une casquette, un carnet et un stylo.

Un pique-nique tiré du sac (apporté par chacun) pourra être partagé après l'atelier.

Le lieu précis de rendez-vous vous sera communiqué quelques jours avant l'évènement.

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