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  • Maladie - Prévention

Pause bien-être : découvrez des gestes simples d'auto massage

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Agence Harmonie Mutuelle
    27 Rue Commandant Joseph Perceval
    73000 Chambéry
  • Heure de l'événement
    Horaire
    10:00 - 11:30
Par Elise BOUVIER

Animateur actions et agoras (Salarié)

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Pause bien-être : découvrez des gestes simples d'auto massage
Mardi

09

juin
2026
26 jours restants J-26

Et si vous apprenez à vous détendre...par vous-même !

Les Délégués bénévoles Pays de Savoie vous proposent un atelier collectif dédié à l'auto-massage : des gestes simples, accessibles à tous, à reproduire facilement chez soi pour un effet détente immédiat. Tête, nuque, bras, mains, jambes...découvrez comment libérer les tensions en quelques minutes et en toute autonomie.

Guidé par notre praticien Shiatsu Aurélien PRICAZ, cette séance vous permettra d'acquérir des techniques concrètes pour intégrer le bien-être dans votre quotidien.

Un moment pour soi, utile et apaisant, que vous pourrez refaire à tout moment ! 

L'atelier a lieu en agence Harmonie Mutuelle à Chambéry dans une salle réservée à cet effet - inscriptions souhaitées car places limitées

Programme : 

-10h00 Accueil café 

-10h30 Initiation à l'auto-massage d'une durée de 45 minutes 

-11h15/30 Echanges avec le praticien

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