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  • Maladie - Prévention

Sophro balade - Albi

  • adresse de l'événement
    Présentiel
    Parc de Pratgraussals
    Lieu-dit
    81000 Albi
  • Heure de l'événement
    Horaire
    14:30 - 16:30
Par Fabienne FRIC

Animateur actions et agoras (Salarié)

Par HARMONIE MUTUELLE COUGOUREUX

Animateur actions et agoras (Salarié)

2 / 15 participant(s)
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Sophro balade - Albi
Mardi

29

Septembre
2026
23 jours restants J-23

Apaisez vous en pleine nature en participant à une balade sophro !

Une parenthèse simple et apaisante, qui permet de se reconnecter à soi tout en partageant un temps convivial lors d'une balade sophro. 

  • une marche consciente pour s'ancrer, 
  • des mouvements relaxants pour délier le corps, 
  • la respiration pour apaiser, 
  • une relaxation pour intégrer,
  • un cercle d'échange pour déposer ce qui s'est ouvert autour du lâcher-prise.

Venez participer à une expérience douce et bienveillante. 
Ce moment sera animé par Séverine Roth, sophrologue certifiée, privilégiant la marche et la détente au grand air et permettant de se déconnecter du stress et d'oublier ses pensées négatives.

Prévoir une tenue confortable, des chaussures de marche (type baskets), serviette ou petit tapis (pour s'asseoir) chapeau et gourde d'eau.

Lieu du RDV : à préciser prochainement

Pour plus d'informations, contacter : Fabienne Fric au 07.86.83.91.37

Je participe

1 commentaires

guest_nadine.c… - jeu 30/07/2026 - 16:00

Je ne pourrai pas venir à cette balade le 29 septembre 2026 Merci pour cette invitation NADINE COURDURIES

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