Burn-out : comment passer des signaux d'alerte à un bien-être durable ?

Mieux vaut prévenir que s’épuiser...Fatigue qui s’installe, motivation qui diminue, irritabilité qui augmente…le burn-out peut se manifester discrètement ou de façon soudaine. Comment en reconnaître les signes avant qu’il ne soit trop tard ? Quelles en sont les causes profondes ? Comment retrouver un équilibre durable après un épisode d’épuisement ?

Les Délégués Harmonie Mutuelle Pays de Savoie vous invitent à une conférence-débat consacrée à la prévention du burn-out et aux outils concrets pour mieux faire face au stress, préserver son équilibre et prendre soin de soi.

Venez échanger sur les bienfaits de la déconnexion mentale et laissez-vous ensuite emporter par un concert d'Ars Sonora qui nourrira votre bien-être grâce à Madame Anne PACCARD ! 

Venez à la rencontre d'intervenants passionnants qui vous délivreront des conseils, des témoignages, des retours d'expériences, et répondront à vos questions :

• Audrey Raso Psychologue spécialisée en neuropsychologie et Equithérapeute 
• Katherine Hollier Sonopraticienne, formatrice et co-fondatrice de l’Association Les Papillons du Coeur

Vous avez des expériences à partager ? Nous vous invitons à nous écrire un message sur JagisCollectif et nous vous contacterons en retour. Votre voix est précieuse et peut aider d’autres à se sentir moins seuls.