😴 Et si mieux dormir changeait vraiment votre vie ?

Bien dormir à tout âge : comprendre, prévenir, agir !

Le sommeil est un pilier essentiel de notre santé, dès les premiers jours de la vie… et pour toujours.

Avec l’âge, nos besoins évoluent, mais l’enjeu reste le même : un sommeil de qualité conditionne notre équilibre physique, mental et social.

👉 Bonne nouvelle : bien dormir, ça s’apprend !
Le sommeil est une compétence que l’on peut comprendre, protéger et entretenir tout au long de sa vie.

✨ Participez à notre conférence-débat  

Un temps d’échange pour mieux comprendre votre sommeil et repartir avec des conseils concrets, applicables au quotidien, grâce à des regards croisés uniques :

🔹 Sylvie de la Tullaye, médecin spécialiste du sommeil
🔹 Armel Tripon, skipper confronté au sommeil en situation extrême
🔹 Sylvain Monnier, coach sportif, expert de la récupération et de la performance

🎯 Objectif : vous donner les clés pour prévenir les troubles du sommeil et agir dès maintenant pour améliorer la qualité de vos nuits… et de vos journées.

Partez ensuite à la découverte du Village Partenaires puis partagez un moment d’échanges et de convivialité autour d’un buffet.

👉 pensez à en parler autour de vous et à venir accompagnés 

Parking gratuit : Quai Président Wilson

Nos intervenants

Armel TRIPON

- Skipper

Marié et père de trois garçons, Nantais pur jus, même si son port d’attache est dans le Morbihan à La Trinité-sur-mer, ce marin autodidacte a navigué sur tout ce qui flotte sur une coque. En trimaran océanique, sa toute première saison a été formidable : deux victoires et quatre podiums. En 2018, il remporte La Route du Rhum – Destination Guadeloupe sur Multi50. Cette année, il signe une belle 11ème place sur le Vendée Globe.

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