Sport et nutrition : conseils pour une épreuve endurante réussie

Agora à distance
Horaire

18:15 - 20:00

Par Elise BOUVIER

Animateur actions et agoras (Salarié)

0 participant(s)

Sport et nutrition : conseils pour une épreuve endurante réussie

Vendredi

05

septembre

J-46

Optimiser votre nutrition le jour J ne vous fera pas gagner la course, mais une mauvaise stratégie alimentaire pourra entraîner une contre-performance !

De l'alimentation quotidienne équilibrée, en passant par le repas de la veille de la course et le petit déjeuner du jour J, venez écouter les conseils de Marie Koeberlé diététicienne-nutritionniste sur les bons choix à faire pour optimiser les performances sportives et favoriser une bonne récupération pour être en forme sur une épreuve endurante et notamment pour l'Ancilevienne Tour du Lac d'Annecy du 14 septembre 2025

Ce webinaire vous est proposé par Harmonie Mutuelle par le biais de ses délégués bénévoles Pays de Savoie. En effet, en tant qu'acteur de prévention santé et Entreprise Mutualiste à Mission, Harmonie Mutuelle oeuvre au quotidien pour l'accès aux soins, pour une protection sociale étendue et pour une société de solidarités. Face aux défis sociaux et environnementaux, elle sensibilise le grand public notamment à l'importance de l'alimentation pour rester en bonne santé et pour favoriser une activité physique sereine. C'est en ce sens qu'elle a lancé en novembre 2024 le mouvement de l'Eco-Santé pour permettre à chaque individu et à la société d'agir plus tôt, plus vite et autrement pour favoriser une santé plus durable et responsable.

Nos intervenants

Koeberlé Marie

- Diététicienne Nutritionniste

Marie Koeberlé, Diététicienne Nutritionniste libérale, titulaire du BTS Diététique depuis 2007, tient un cabinet au 89 avenue de Genève, à Annecy. Elle accompagne tous les profils par un suivi diététique adapté et un rééquilibrage alimentaire personnalisé, visant à la perte de poids ou à l’amélioration de la santé et qualité de vie (intolérance alimentaire, troubles digestifs), sans régime restrictif. Amatrice de sports d’endurance et de montagne, ses formations en nutrition auprès de la Clinique du Coureur et le DU Santé, Nutrition et Activités Physiques de Montagne (Université Savoie Mont-Blanc) lui permettent de guider chaque personne dans sa recherche de bien-être ou de performance.

Lemmel Thierry

- Directeur de la course l'Ancilevienne

Thierry LEMMEL est directeur bénévole de la course Ancilevienne qui a lieu chaque année mi septembre et trésorier de l'association Annecy le Vieux Of Course qui l'organise

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En partenariat avec :

Ancilevienne

https://www.ancilevienne.fr

L’Ancilevienne c'est un événement sportif annécien annuel donnant une place centrale à la solidarité. Epreuve sportive de relais solidaire à vélo et course à pied, de 46 kilomètres autour du Lac d’ANNECY, elle est organisée par une association AVOC (Annecy le Vieux Of Course), depuis presque 40 ans. Cette année, c'est la 39 ième édition le 14 septembre 2025. L'une de ses particularités c'est qu'une majeure partie des frais d’inscription est reversée au profit d’une ou plusieurs associations caritatives œuvrant en faveur des personnes porteuses de handicap pour favoriser l'inclusion par le sport

Annecy le Vieux Of Course

https://www.avoc.fr

Annecy-le-Vieux of Course (AVOC) est une Association Sportive qui propose des entraînements encadrés par des coachs diplômés, en respectant le niveau et les motivations de chacun, pour tout sportif amateur et majeur qui souhaite progresser dans la discipline course à pied/trail/marche nordique.