Sophro Balade - Rodez

Apaisez vous en pleine nature en participant à une sophro-balade !

Une parenthèse simple et apaisante, qui permet de se reconnecter à soi tout en partageant un temps convivial lors d'une sophro-balade. 

• une marche consciente pour s'ancrer, 
• des mouvements relaxants pour délier le corps, 
• la respiration pour apaiser, 
• une relaxation pour intégrer,
• un cercle d'échange pour déposer ce qui s'est ouvert autour du lâcher-prise.

Venez participer à une expérience douce et bienveillante. 
Ce moment sera animé par Séverine Roth, sophrologue certifiée, privilégiant la relaxation dans la nature et permettant de se déconnecter du stress et d'oublier ses pensées négatives.

Prévoir une tenue confortable, des chaussures de marche (type baskets), serviette ou tapis de sol ou natte de plage (pour s'asseoir et s'allonger) chapeau et gourde d'eau.

Point de RDV : au pont de Layoule (se garer rue de la Chapelle)

Pour plus d'informations contactez Fabienne Fric au 07.86.83.91.37