Ergonomie du poste de travail

Je suis micro-entrepreneur, sans salarié, et je répare des vélos dans mon atelier.
L’année dernière, j’ai commencé à souffrir d'importantes douleurs dorsales (hernie discale, etc.), directement liées à mes conditions de travail.

Mon métier m’oblige à manipuler quotidiennement plusieurs dizaines de vélos, souvent lourds (vélos à assistance électrique, cargos, fatbikes…). Pour les réparer, je dois les installer sur un pied d’atelier, ce qui nécessite de les soulever manuellement à hauteur de travail. Les gestes répétitifs et les postures non ergonomiques ont fini par fortement impacter mon dos.

Suite à plusieurs examens médicaux, mon médecin m’a recommandé d’adapter en urgence mon poste de travail. J’ai donc décidé d’investir dans du matériel permettant de préserver ma santé tout en maintenant mon activité.

Voici les principaux aménagements réalisés début 2025 : (voir les visuels dans les documents joints).

• Un pied d’atelier à levage électrique, pour soulever et abaisser les vélos sans effort et éviter les sollicitations du dos 

• Un gonfleur électrique, pour remplacer les mouvements de va-et-vient douloureux liés à l’utilisation d’une pompe manuelle.

• Un tabouret de mécanicien réglable en hauteur, pour pouvoir travailler en position assise et soulager mon dos, en limitant le temps passé debout ou penché.

Ces investissements, couplés à des séances de kinésithérapie, me permettent aujourd’hui de travailler presque sans douleur.
Ils ont été indispensables pour préserver ma santé et continuer à exercer mon métier.
Sans ces adaptations, l’avenir de mon entreprise était sérieusement compromis. Malgré le coût de plus de 3636€, ces équipements ont considérablement amélioré mon confort de travail et ma sérénité.

La santé est pour moi une priorité, d’autant plus que je suis micro-entrepreneur indépendant et que j’exerce un métier manuel et physique.
Afin de me protéger en cas d’aléa, j’ai mis en place plusieurs dispositifs :

• Souscription à une assurance prévoyance, pour compléter les indemnités journalières de l’Assurance Maladie en cas d’arrêt de travail (maladie ou accident).

• Souscription à l’assurance volontaire individuelle AT/MP (accident du travail / maladie professionnelle) pour le travailleur indépendant, afin d’être couvert lors de mes trajets domicile-travail et dans le cadre de mon activité.

Je veille également à préserver ma santé sur le long terme face à l’exposition aux produits d’entretien des vélos (huiles, dégraissants, nettoyants freins, dégrippants, liquides hydrauliques, etc.).
Dans cette optique, j’ai choisi de :

• Limiter au maximum l’usage de ces produits, en n’utilisant que ce qui est strictement nécessaire.

• Privilégier des produits d’origine végétale et biodégradables, même s’ils sont plus coûteux, afin de réduire leur impact sur ma santé et sur l’environnement.

• Porter systématiquement des équipements de protection individuelle (gants, lunettes, masque pour produits chimiques), même lorsque leur usage n’est pas explicitement recommandé par le fabricant.

Enfin, sur le plan environnemental, mon atelier est labellisé "Bonus Répar'", un dispositif national qui permet aux clients de bénéficier d’une remise immédiate de 15 à 30 € sur leur facture de réparation.
Ce label valorise et incite à réparer plutôt qu’acheter neuf, et contribue ainsi à allonger la durée de vie des vélos, réduire les déchets et favoriser une consommation plus responsable.