Pour une équipe sereine et performante

Depuis près de 10 ans, je me consacre à la prévention des risques en entreprise. En tant que formateur et sophrologue, j'ai constaté que la majorité des actions entreprises par les organisations pour prévenir le stress sont orientées soit sur la structure organisationnelle, soit sur des actions d'urgence une fois que la santé mentale est déjà compromise. Peu d’efforts sont concentrés sur le développement de l'autonomie des collaborateurs dans la gestion de leur propre stress.

En 2022, fort de ce constat, j'ai décidé de créer un programme de formation innovant qui se situe entre ces deux extrêmes : former les salariés à gérer leur stress au quotidien, quand celui-ci est inévitable, mais avant qu'il ne devienne incontrôlable. Mon approche s'inspire de la logique de formation aux gestes de premier secours : de la même manière que l’on apprend à utiliser un extincteur même lorsque toutes les mesures de prévention des incendies sont en place, il est essentiel de former les salariés à des techniques de gestion du stress, même lorsque des mesures organisationnelles existent.

Le programme de formation a été officiellement lancé en octobre 2023 et a depuis été déployé auprès d’une résidence sénior pour l’ensemble du personnel. 

• Depuis 2024, je suis allié avec Yann Salou, kinésithérapeute, nous avons développé un parcours de formation structuré pour agir également sur les Troubles Musculo Squelettiques. 

• Les formations se composent de sessions théoriques et pratiques, centrées sur des techniques de sophrologie pour identifier et stopper les signaux de stress, ainsi que sur des exercices d’éveil musculaire personnalisé pour prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS).

• Nous utilisons des ateliers interactifs, des sessions de groupe, des vidéos explicatives, des exercices pratiques et des supports numériques pour assurer une meilleure appropriation des outils et techniques enseignés.

• Chaque formation dure de 1 à 2 jours selon les besoins spécifiques de l’entreprise, avec un suivi post-formation pour évaluer les progrès et offrir des conseils personnalisés.

Objectifs :

• Renforcer l'Autonomie des Collaborateurs : Former les salariés à reconnaître les signaux faibles du stress et à appliquer des techniques de sophrologie pour gérer rapidement et efficacement leur stress.

• Prévenir les TMS : Développer des compétences individuelles pour l’éveil musculaire, en collaboration avec un kinésithérapeute, permettant ainsi aux employés de réaliser des routines d’échauffement adaptées à leurs tâches et de prévenir les douleurs musculosquelettiques.

• Réduire les Risques Psychosociaux : Compléter les mesures organisationnelles existantes par des compétences individuelles pour une gestion plus complète et efficace des risques psychosociaux.

• Diminuer l'Absentéisme : Contribuer à la réduction de l'absentéisme lié au stress, qui représente 50% des absences en entreprise, et des TMS, qui constituent 9 maladies professionnelles indemnisées sur 10.

L'impact de notre programme repose sur l'amélioration globale du bien-être au travail, en dotant chaque salarié des outils nécessaires pour gérer leur stress et prévenir les TMS de manière autonome. Les collaborateurs qui suivent cette formation sont capables de prendre en main leur propre santé mentale et physique, contribuant ainsi à une réduction significative des risques psychosociaux, à une meilleure productivité, et à une plus grande satisfaction au travail.

Notre programme de formation répond à un besoin crucial des entreprises : la nécessité d’un accompagnement continu et personnalisé pour aider les collaborateurs à gérer leur stress de manière autonome. En rendant chaque salarié acteur de son bien-être, nous contribuons à instaurer un environnement de travail plus sain et résilient, réduisant les risques psychosociaux et prévenant les troubles musculosquelettiques.

 Je vous propose ma candidature aux Prix Santé Entrepreneurs 2024, car cette prestation s’inscrit pleinement dans une démarche proactive de santé au travail, en offrant des solutions durables pour le bien-être des salariés et la performance des entreprises.