Agir pour la santé physique et mentale grâce au judo

Contexte 

Eclevia est un organisme de formation en performance managériale et en préparation mentale fondé en 2016 par Laurent Meseguer, ancien judoka de haut-niveau. Le sport fait partie de l'ADN d'Eclevia. Les valeurs de respect, de solidarité, de dépassement de soi, d'esprit d'équipe, sont en effet au coeur de notre culture. Les vertus du sport, au-delà de la performance, sont nombreuses: en termes de santé physique et également mentale. Notre projet est de valoriser le bien-être physique et mental grâce au sport et en particulier grâce au judo, et grâce à la préparation mentale, auprès de l'équipe interne (1 dirigeant + 2 salariés, et une dizaine d'intervenants) et auprès de nos clients. 

Historique 

L'équipe dirigeante, composée de Laurent Meseguer et Lina Lim, est un duo de judokas. Les valeurs du judo ont toujours influencé leurs pratiques professionnelles. Depuis 2021, ils s'efforcent de sensibiliser les membres de l'entreprise et les clients aux vertus du sport et de la préparation mentale sur la santé mentale et physique, à travers des actions concrètes et complémentaires à l'objet social de l'organisme. Depuis quelques années, ce projet se structure et se développe avec une volonté de multiplier les actions et d'en mesurer davantage les résultats auprès des participants. 

Objectifs du projet 

• Maintenir et améliorer la santé physique des collaborateurs et clients en valorisant la pratique du sport
• Sensibiliser les collaborateurs et clients aux vertus morales du sport et du judo pour favoriser le bien-être mental
• Transmettre des outils de préparation mentale au plus grand nombre pour optimiser l'équilibre 

Impact recherché

L'impact recherché par le projet est de contribuer à une société meilleure, en engageant notre écosystème à être des héros du quotidien, en exploitant tout leur potentiel physique et mental. Cette ambition passe par accompagner les personnes à donner du sens à leur engagement tout en préservant leur équilibre pour agir. 

Moyens et actions 

Concrètement cette ambition passe par: 

• Mettre en place des conditions de travail propices à la pratique du sport pour les collaborateurs: 3 heures de sport hebdomadaires pendant les heures de travail à positionner à la guise de chacun
• Animer des conférences auprès des entreprises, des associations, ou toute autre organisation, sur la préparation mentale et l'importance de l'équilibre physique et mental (plus de 10 conférences délivrées à titre gratuit depuis 2021)
• Organiser des évènements en immersion judo, pour sensibiliser le plus grand nombre aux rites et valeurs du judo et aux vertus de la préparation mentale (concentration, respiration, visualisation...)
• Diffuser un état d'esprit d'optimisation du bien-être physique et mental, à travers nos communications, nos messages, et notre exemplarité auprès de tous (exemple: newsletters, cadeau d'un livre à nos clients sur la préparation mentale, organisation d'une rencontre avec des athlètes auprès de nos clients, invitation à un évènement sportif pour valoriser le sport, lors de formations pratique d'outils de respiration, de visualisation ou de concentration, valoriser la marche dans nos déplacements ...)
• Organiser une fois par an un séminaire interne avec tous nos intervenants autour d'un évènement de pratique sportive collective
• Sensibiliser nos clients à l'importance de la préparation mentale par tous les moyens (ex: 

Résultats

• Tous les bénéficiaires des actions décrites ont mis en place de nouvelles pratiques dans leur quotidien (ex: outils de respiration ou de visualisation, pratique du sport...) qui améliorent leur bien-être 

Depuis 2025, des actions de développement plus structurées viennent compléter notre projet global de valorisation du bien être physique et mental: 

• Recrutement d'un apprenti (sportif de haut niveau en F3) pour aider à organiser et suivre les actions
• Mise en place d'indicatifs de performance lié à ce projet (ex: questionnaire systématique auprès des bénéficiaires à chaud et à froid)
• Organisation annuel d'un évènement interne (a eu lieu en 2023, et prévu en 2025 mais pas en 2024)
• Renforcer la communication sur nos actions de sensibilisation
• Créer un partenariat avec des salles de sport pour nos collaborateurs et clients
• Consacrer un budget annuel à des actions solidaires liées au sport et la santé (ex: don en 2024 pour l'institut du cerveau, dons à des associations sportives prévues en 2025)
• Renforcer nos actions liées à l'alimentation (ex: lors de nos pauses cafés, proposer des fruits à la place des mignardises) 

Quelques photos d'évènements organisés récemment, et que nous souhaitons développer :