Harmonie au féminin

Historique & genèse
Après plus de 17 ans dans le secteur bancaire, j’ai traversé un burn-out qui m’a amenée à repenser ma vie et ma santé.
Formée à la naturopathie, au magnétisme et à la PNL, j’accompagne depuis 2021 les femmes à retrouver leur équilibre, leur énergie et leur joie de vivre.
Mon expérience m’a permis de constater qu’un grand nombre de femmes actives se sentent déconnectées de leur corps, perdent confiance en elles et s’épuisent à force de vouloir tout gérer.

Date de mise en œuvre
Ce projet sera lancé dès le second semestre 2025 avec une première phase pilote dans une ou plusieurs entreprises partenaires pour en mesurer l’impact et ajuster les interventions.

Moyens mobilisés

• Massages assis directement sur le lieu de travail pour offrir une pause détente immédiate.

• Entretiens individuels pour celles qui souhaitent aller plus loin.

• Accompagnements personnalisés (naturopathie, soins énergétiques, PNL) proposés en cabinet ou à distance.

• Supports de communication (affiches, mail interne) pour informer et sensibiliser les salariées à l’importance du bien-être et de la confiance en soi.

Objectifs du projet
🎯 À court terme :

• Réduire le stress et les tensions physiques sur le lieu de travail.

• Créer un moment de respiration et de bien-être pour les collaboratrices.

🌱 À moyen et long terme :

• Aider les femmes à se reconnecter à leur corps et retrouver leur confiance.

• Améliorer leur vitalité et leur posture mentale face aux défis professionnels.

• Contribuer à un meilleur climat social et une meilleure qualité de vie au travail (QVT).

Impact recherché

• Diminution du stress et des douleurs musculo-squelettiques.

• Augmentation de l’énergie, de la concentration et de la satisfaction au travail.

• Renforcement de l’estime de soi et du sentiment de bien-être global des collaboratrices.

• Valorisation de la politique de santé et de prévention de l’entreprise.

Résultats attendus

• Retour positif de 80 % des participantes sur le bien-être ressenti après les séances de massage.

• Taux d’adhésion au programme d’accompagnement individuel mesuré après la phase pilote.

• Baisse de l’absentéisme lié au stress sur le long terme.

Autres actions menées dans l’entreprise
Ce projet peut s’inscrire en complément d’autres démarches QVT déjà en place :

• Ateliers nutrition, sport ou gestion du stress.

• Séminaires santé au travail.

• Actions de sensibilisation autour de la santé mentale et physique.

Ce projet s’inscrit dans ma démarche globale visant à promouvoir la santé au naturel, la prévention et l’équilibre corps-esprit. Dans ma pratique, je privilégie une approche respectueuse de l’humain et de l’environnement, en utilisant des techniques naturelles et non invasives, et en sensibilisant mes clientes à l’importance de l’alimentation saine, de la gestion du stress et de l’activité physique.

De plus, mon approche encourage également une meilleure hygiène de vie, réduisant le recours excessif à la médication et participant ainsi à une démarche plus respectueuse de l’environnement.

Enfin, ce projet pourrait être complété par d’autres actions autour de la santé globale (ateliers de respiration, sensibilisation au sommeil, ateliers sur l’alimentation durable). Je suis ouverte à les co-créer avec l’entreprise pour renforcer la qualité de vie au travail.