Ma Capsule

Ma Capsule est née d’un parcours personnel fort. En 2017, alors que j’étais responsable commerciale dans une entreprise de billetterie CSE, j’ai traversé un double choc : un épuisement professionnel lié au manque de sens dans mon métier, et une épreuve médicale lourde, une ablation préventive des seins due à une mutation génétique BRCA1. Ce vécu m’a donné la conviction qu’il fallait créer une solution qui redonne du sens et aide réellement à protéger la santé des salariés.

Après avoir quitté mon poste, j’ai fondé Ma Capsule, une plateforme pensée pour les CSE, enrichie au fil des années malgré la crise sanitaire, avec comme innovation centrale la borne tactile CSE. Installée dans les lieux de vie (machine à café, atelier, laboratoire), elle rend la prévention accessible à tous, y compris aux salariés éloignés des postes informatiques. Elle permet :

• la déclaration via formulaire, anonyme ou non, de situations de harcèlement, burn-out,

• la prise de rendez-vous avec psychologues, assistantes sociales et praticiens (ostéopathe, sophrologue, coachings sportifs, nutrition…),

• l’accès à un autodiagnostic RPS individuel avec recommandations adaptées,

• un baromètre bien-être collectif,

• une médiathèque santé riche agrémentées de podcasts, tutos vidéos et articles (kiné, gestes postures, cohérence cardiaque, méditation, sommeil, nutrition, ...),

• la diffusion de l’agenda des actions QVCT et des documents du CSE (accord QVCT, NAO, PV de réunions, etc.)

En 2025, Ma Capsule a déjà accompagné plus de 1 500 salariés à travers des ateliers bien-être et prévention (massages assis, sport, nutrition, sophrologie), généré plus de 20 000 heures de visionnage de notre médiathèque santé, et permis à plusieurs CSE, comme celui de Veolia, d’atteindre 90 % de salariés connectés (contre une moyenne du marché de 30%) avec un taux de participation record aux ateliers. Résultat : les élus sortent de leur rôle de distributeurs d’avantages pour devenir de véritables acteurs de la santé au travail.

Notre démarche dépasse la santé et intègre pleinement la dimension sociétale et environnementale. Nous organisons régulièrement des collectes solidaires (jouets, vêtements, denrées), des événements à impact comme des clean-up days, et des ateliers de prévention zéro déchet. Nous travaillons avec des ESAT, faisons intervenir des personnes en situation de handicap dans nos animations pour favoriser l’inclusion, et valorisons les commerces de proximité via des commandes groupées et partenariats locaux.

En interne, nous appliquons ce que nous proposons : expérimentation de l’autodiagnostic RPS, utilisation de notre médiathèque santé, organisation flexible du travail et sobriété numérique, en remplaçant l’affichage papier par la borne. Ces actions illustrent notre conviction : un CSE peut être un acteur clé de la santé, du lien social et de la transition écologique.