Massage et Moi: le Bien-être au travail

Autoentreprise créée depuis un peu plus de 6 ans en mars 2019, Massage et Moi propose aux entreprises, administrations, associations et toute autre structure qui le souhaite, des prestations de Massage Bien-être au travail individuelles et collectives dans le cadre de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail.

Je propose des séances individuelles de Massage assis de 15-20 minutes. Le Massage assis bien-être se pratique sans huile, sur une personne habillée et sur une chaise ergonomique que j'apporte avec moi. Les zones massées sont celles les plus sollicitées: le dos, les trapèzes, les épaules, la nuque, les bras et les mains. 

Il s'agit de faire prendre conscience que 15 minutes de massage ce n'est pas plus long qu'une pause café, mais c'est tellement plus bénéfique !

Je propose également d'animer des ateliers collectifs d'automassage de 30-45 minutes pour des groupes d'environ 10 personnes. Les participants apprennent individuellement à se masser et à intégrer, dans leur quotidien personnel et professionnel, les gestes appris .

Ces massages favorisent la détente et le bien-être au travail, permettent la prévention du stress, des TMS (Troubles MusculoSquelettiques) et des RPS (Risques Psycho-Sociaux). Ils améliorent le climat social, la concentration, la motivation, la performance et la productivité.

C'est également un management innovant que l'entreprise peut valoriser auprès de ses salariés, de ses clients, de ses partenaires.

Le Bien-être au travail reste encore une notion timide dans les entreprises malgré le développement de la QVCT (Qualité de Vie et des Conditions de Travail). 

Il s'agit d'être force de proposition auprès des entreprises en proposant un service qui ne nécessite aucun investissement matériel et qui est très facile à mettre en place. Je réalise moi-même les prestations. J'apporte tout le matériel nécessaire, et j'accompagne l'entreprise dans la mise en place du projet.

Ce que je constate au quotidien, lors de mes interventions, ce sont les visages détendus et les corps déliés après le massage. Ce sont des personnes qui en majorité, ne connaissent pas le Massage assis, et ne se sont même jamais faites masser par une professionnelle. Basée sur le volontariat, c'est une prestation qui satisfait 100% des participants.

Le Massage et le Toucher font pourtant partis de notre patrimoine instinctif.

Le Toucher est, de nos 5 sens, le seul sens réciproque: on ne peut toucher sans être toucher (dans tous les sens du terme). Et du fait de cette réciprocité, c'est un sens créateur de lien.

L'objectif pour les entreprises est de proposer à leurs équipes des séances de bien-être au travail, de créer du lien, d'être à l'écoute et d'apporter encore plus d'Humain au sein de leur structure.