Joyoka, en mouvement avec joie!

L'histoire de "Joyoka, en mouvement avec Joie" !

JOYOKA, en mouvement avec Joie ! est un projet qui trouve son origine dans une problématique que moi Fleur, fondatrice, ai vécu par le passé. 

En 2019, lors d’une mission de 3 ans au sein d’un consortium de start-up de e-commerces dont j’étais la responsable administrative financière et de ressources humaines, une de mes missions était de garantir le bien-être au travail des employées. 

À jongler entre ces différentes missions, je passais énormément de temps devant mon ordinateur. Au bout de 3 ans, des lombalgies d’une intensité telles m'empêchaient de m'asseoir et presque de marcher : le combo stress et sédentarité avait eu raison de ma santé. 

J’ai donc arrêté cette mission et pris un temps pour me remettre debout et c’est en m’occupant de mon corps, en le faisant bouger régulièrement, que les choses sont rentrées dans l’ordre. 

Alors je me suis dit, que si, à cette époque, on m’avait offert la possibilité de me mettre en mouvement régulièrement et simplement dans ma journée de travail j’aurais sûrement pu éviter cette situation pénible et immobilisante. 

J’ai donc créé JOYOKA, en mouvement avec Joie ! afin de prévenir des troubles musculosquelettiques (TMS) à destination des personnes en situation de sédentarité, et il y en a énormément ! 

Joyoka, en mouvement avec Joie ! est un studio de mouvement en ligne à destination des entreprises et des particuliers. 

Notre mission :

• donner une place au corps
• stimuler sa mobilité
• réveiller la créativité
• encourager l’authenticité
• générer un sentiment de sécurité physique et psychologique

Ceci à travers de courtes sessions de mise en mouvement du corps, suivies d'un court moment de partage entre les participant.es, intégrables facilement au coeur de sa journée de travail.

Pour servir cette mission, nous mettons à disposition 2 offres selon que vous soyez une entreprise ou un particulier.

Notre philosophie du mouvement

Chez Joyoka, on se dit que le corps est fait pour bouger !

Notre vision du mouvement est libératrice, joyeuse, inclusive et non performative : elle doit être au soutient de l'individu et des équipes. 

Concrètement sur Joyoka, notre passion pour le mouvement se décline avec des propositions de mise en mouvement inspirées de disciplines et pratiques variés : 

• échauffements de boxe
• étirements de yoga
• mouvements de Qi gong
• exercices de respiration consciente
• exercices de mobilité fonctionnelle (travail de l'agilité, de la force, de la souplesse, de l'endurance)
• danse libre
• expression corporelle

Et tout cela sans avoir besoin de matériel, de tenue spécifique et d'un grand espace :) Simplement votre corps, votre attention et nos propositions. 

Les formations et expériences de nos intervenantes dans ces différentes pratiques de mouvements nous permettent de vous proposer des sessions de qualités, ludiques et accessibles à tous et toutes.  

Ce que propose Joyoka pour les entreprises 

Joyoka propose d'intégrer dans votre entreprise, des rituels collectif de mise en mouvement, afin de prévenir les TMS (troubles musculo-squelettiques) et diminuer le risque de RPS (Risque Psycho sociaux) de votre équipe. 

Les propositions de JOYOKA pour les entreprises dont les employé.es sont en situation de sédentarité se déclinent en 2 offres : 

• de courtes séances de mise en mouvement en live et en replay, appelées "Pause Mouvement", d'une durée de 15 minutes, accessibles en ligne en réservant le créneau le plus adapté à l'emploi du temps de l'entreprise sur www.joyoka.com.
  Le tarif est de 59€ la séance, des forfaits sont possibles dans le cas (recommandé) d'un besoin de régularité.
   
• des interventions en présentiel (en Loire-Atlantique) prenant la forme de sessions de mise en mouvement axés sur la prévention des TMS (45min) ou des sessions de mise en mouvement accompagné d'un travail de cohésion d'équipe pour la prévention des TMS + RPS (1h30)
  Les tarifs varient en fonction du nombre de participant.es et se font donc sur devis. 

Ce que propose Joyoka pour les particuliers

Joyoka propose, 2 sessions par semaine les "Pause Mouvement", d'une durée de 15 minutes, les mardi et jeudi de 10h30 à 10h45.

Un espace de discussion guidée de 10 minutes, appelé "Pause Papote" est proposé à la suite de de la session de mouvement live, selon le temps à disposition et l'envie du/de la participant.e

Un replay de la Pause Mouvement du jour est disponible sur l'espace personnel Joyoka dans les 24h suivant la séance. 

2 possibilités pour accéder à cette offre : 

• Une semaine à 7€
• 1 abonnement mensuel à 19€

Coopération en interne

Le métier d'entrepreneur.e dans le domaine du mouvement bien-être (professeur de yoga, pilates, danse intuitive, etc..) est difficile. 

Il faut jongler entre sa pratique personnelle pour alimenter et proposer des cours de qualité, sa communication, l'administratif, le développement commercial et donner ses cours à des horaires où les personnes ne travaillent pas, en soir et week-end.

L'un des objectif à long terme de JOYOKA est de mettre en place une structure coopérative pour ces entrepreneur.es, leur permettant d'être mis en lumière sur la plateforme en ligne,leur assurant à la fois une visibilité ainsi qu'un revenu fixe. Ceci dans le but de rendre moins précaire l'activité de ces personnes qui agissent pour le bien-être des autres.