ES CONSEIL

J’accompagne entrepreneurs, managers et petites équipes à travailler mieux sans s’épuiser. 

Mon projet combine organisation du travail, prévention de la charge mentale et travail sur l’énergie grâce à une double approche : conseil en organisation et outils corporels simples, dont le yoga sur chaise. 

Objectif : une santé au travail plus concrète, accessible et durable.

Mon projet vise à améliorer la santé au travail des entrepreneurs, managers et petites équipes en agissant sur deux leviers indissociables : l’organisation du travail et l’énergie physique et mentale.

Il est né d’un constat très concret. Après plus de 20 ans en direction marketing et en gestion de projets, dans des environnements exigeants, j’ai vu de nombreuses personnes compétentes s’épuiser non pas par manque d’implication, mais parce qu’elles évoluaient dans un quotidien saturé : priorités floues, surcharge mentale, dispersion, sollicitations permanentes, sédentarité, fatigue accumulée. 
J’ai donc créé une activité qui répond à ce besoin de manière très opérationnelle. J’accompagne les entrepreneurs, managers et équipes à travailler mieux, sans s’épuiser, en les aidant à clarifier leurs priorités, à structurer leur fonctionnement, à mieux gérer leur temps et à retrouver une énergie plus stable dans leur quotidien professionnel. 

Mon projet a été mis en œuvre progressivement en 2025 puis développé en 2026 à travers plusieurs formats complémentaires :

• des audits et diagnostics qui permettent d’identifier les points de friction dans l’organisation du travail ; 
• des ateliers collectifs, en entreprise ou dans des réseaux d’entrepreneurs, pour sensibiliser et transmettre des outils concrets ; 
• des accompagnements individuels ou de petite structure pour aider à mettre en place un mode de fonctionnement plus fluide, réaliste et durable.

La spécificité de mon projet repose sur une double compétence : je suis consultante en organisation et stratégie, mais aussi professeure de yoga depuis plus de 5 ans. Cette double approche me permet d’agir non seulement sur la structure du travail, mais aussi sur l’état physique et mental des personnes. Quand c’est pertinent, j’intègre ainsi du yoga sur chaise, de la respiration ou de la mise en mouvement très simple dans mes ateliers. L’objectif n’est pas d’ajouter une parenthèse “bien-être” déconnectée du réel, mais de montrer qu’un corps tendu, une respiration bloquée ou une fatigue installée ont un impact direct sur la concentration, la qualité de décision et la capacité à tenir dans la durée.

Les moyens mobilisés sont volontairement sobres : mon expertise de terrain, mon expérience d’animation, des outils concrets d’organisation, des formats courts et applicables, et une offre digitale simple. L’objectif n’est pas de complexifier la prévention, mais au contraire de la rendre praticable dans la vraie vie des petites structures. Mon approche s’adresse en priorité aux entrepreneurs, chefs d’équipe et collaborateurs qui veulent sortir d’un fonctionnement subi pour retrouver plus de clarté, d’efficacité et de sérénité.

L’impact recherché est clair : prévenir l’épuisement professionnel, réduire la charge mentale, limiter les effets de la sédentarité et aider les personnes à adopter un fonctionnement plus soutenable. Au-delà de la performance immédiate, il s’agit de préserver la santé dans la durée. Mon projet défend l’idée qu’efficacité et santé ne s’opposent pas. Au contraire, une meilleure organisation et une meilleure gestion de l’énergie sont souvent les conditions d’un travail plus stable, plus serein et plus utile.

Les premiers résultats sont encourageants : mon activité de yoga est déjà installée localement depuis plusieurs années, mes offres d’accompagnement et d’atelier sont structurées, et la plateforme de yoga en ligne lancée en janvier 2026 permet d’élargir progressivement l’accès à cette démarche. Surtout, le sujet rencontre immédiatement un écho chez les personnes concernées, parce qu’il répond à un problème quotidien vécu par beaucoup d’entrepreneurs et de petites équipes : comment continuer à avancer sans s’abîmer.

À travers ce projet, je souhaite contribuer à faire évoluer la prévention en santé au travail dans les petites structures. Pas avec de grands discours, mais avec des actions simples, concrètes, humaines et directement utiles.