fizYou

Et si 3 minutes par jour pouvaient changer votre santé ? fizYou transforme la prévention santé au travail grâce à des micro-pauses actives inspirées du sport de haut niveau, pour prévenir les troubles musculosquelettiques et installer durablement de nouvelles habitudes santé dans le quotidien de milliers de Français.

fizYou est né d’un constat simple mais déterminant : la majorité des problématiques de santé au travail, en particulier les troubles musculo-squelettiques (TMS), pourraient être évitées grâce à des actions de prévention simples, régulières et adaptées.
Dans un contexte marqué par l’augmentation de l’absentéisme, des maladies professionnelles et des enjeux d’attractivité des entreprises, FizYou propose de faire évoluer les pratiques en passant d’une logique curative à une prévention active, accessible et intégrée au quotidien.

Inspiré des méthodes du sport de haut niveau, où la prévention est un levier central de performance et de durabilité, fizYou ambitionne de transformer durablement les comportements en matière de santé au travail.

Lancé en 2021, fizYou s’appuie sur une approche hybride combinant expertise médicale et solution digitale, afin de lever les principaux freins à la prévention (manque de temps, complexité, faible engagement). Le dispositif repose sur :
- Une application proposant des micro-pauses actives personnalisées, accessibles à tous les profils
- Un catalogue riche et structuré d’exercices et de programmes propriétaires (+500 capsules), couvrant différentes problématiques (douleurs, mobilité, stress, récupération), permettant une adaptation fine aux besoins des utilisateurs
- Des formats courts (3 à 5 minutes par jour), facilement intégrables dans le rythme professionnel
- Une méthodologie médicale issue du sport de haut niveau, centrée sur l’efficacité des mouvements et la prévention des douleurs
- Des actions complémentaires en entreprise : ateliers, webinaires, challenges et accompagnement collectif

L’objectif est de passer d’actions ponctuelles de sensibilisation à une pratique régulière et ancrée dans les usages.

fizYou poursuit plusieurs objectifs complémentaires :
- Prévenir durablement les TMS et les effets de la sédentarité
- Améliorer la santé physique et mentale des collaborateurs
- Favoriser l’adoption de comportements favorables à la santé
- Réduire l’absentéisme et ses impacts économiques et sociaux
- Faire de la prévention un levier structurant des politiques RH et de qualité de vie au travail

À terme, fizYou ambitionne de devenir une solution de référence en santé proactive et holistique, accessible à grande échelle.

Le projet répond à des enjeux majeurs de santé publique. Les TMS représentent aujourd’hui 87% des maladies professionnelles entraînant un arrêt de travail, tandis que la sédentarité constitue un facteur de risque croissant. Dans ce contexte, l’entreprise apparaît comme un levier clé pour agir de manière préventive à grande échelle. fizYou vise un impact à plusieurs niveaux :
- Individuel : réduction des douleurs, amélioration du bien-être et de la qualité de vie
- Collectif : diffusion d’une culture de prévention au sein des organisations
- Systémique : contribution à la diminution des coûts liés aux pathologies évitables

Notre approche permet notamment de toucher des publics peu engagés dans les démarches de prévention traditionnelles, grâce à sa simplicité et son accessibilité.

Les premières phases de déploiement ont permis de valider la pertinence de notre modèle :
- Une bonne adoption des formats courts et intégrés au quotidien
- Une amélioration du ressenti physique, notamment sur les zones les plus sollicitées (dos, cervicales, trapèzes)
- Un engagement croissant des utilisateurs lorsque la pratique devient régulière

Avec plus de 18 000 utilisateurs déjà engagés dans la démarche ces premiers résultats, bien que encore en consolidation, confirment le potentiel du projet : des actions simples, répétées et ciblées peuvent générer un impact réel et durable sur la santé.

fizYou s’inscrit dans une dynamique de croissance visant à maximiser son impact :
- déploiement progressif de notre offre auprès d’un nombre croissant d’entreprises
- structuration de partenariats avec des acteurs de la protection sociale (mutuelles, assurances). 
- renforcement de la distribution pour accélérer l’adoption à grande échelle

Le modèle repose sur une logique BtoB avec des revenus récurrents, permettant d’assurer à la fois la pérennité économique et la diffusion à grande échelle.

fizYou porte une ambition forte : faire de la prévention santé un réflexe quotidien pour tous.

En contribuant à intégrer des pratiques simples et régulières dans les usages, fizYou aide à faire émerger un système de santé où la prévention s’impose comme le premier levier de transformation durable.

Au-delà de sa solution, fizYou inscrit son action dans une démarche globale de promotion de la santé et d’impact durable.

Sur le plan de la santé, fizYou agit pour diffuser une culture de prévention en entreprise, en sensibilisant les collaborateurs à l’importance de l’activité physique régulière. Les contenus et programmes sont conçus par des professionnels de santé selon une approche pédagogique et scientifique, favorisant l’autonomie des utilisateurs dans la gestion de leur santé.

fizYou veille également à rendre la prévention accessible au plus grand nombre, sur l’ensemble du territoire, en s’adaptant à la diversité des publics : collaborateurs sédentaires et très connectés comme travailleurs physiques, souvent moins exposés à ces dispositifs. L’approche simple, courte et sans équipement permet ainsi de toucher des populations traditionnellement éloignées des solutions de prévention.

fizYou contribue aussi à faire évoluer les pratiques des entreprises en intégrant la prévention dans les politiques QVCT, avec une logique d’actions continues plutôt que ponctuelles, à travers des dispositifs variés accompagnant les équipes RH et prévention : webinaires, challenges, ateliers en présentiel et outils de communication interne etc.

Sur le plan environnemental, le modèle de fizYou repose sur une solution majoritairement digitale, limitant les déplacements et l’empreinte carbone associée. Les micro-pauses actives ne nécessitent aucun équipement spécifique, favorisant ainsi une pratique sobre, accessible et durable.