Heeed - MELI Angélique coach de vie spécialisé en burn-out

Heeed est né d'un burnout. Le mien. Celui où tu te lèves le matin et tu sais plus qui tu es. J'ai créé cet espace parce que trop de personnes traversent ça seuls, sans filet, sans porte de sortie. 

Heeed accompagne toutes celles et ceux qui sont à bout pour qu'ils se retrouvent, reprennent pied, et reconstruisent une vie qui leur appartient. 

Parce que s'effondrer ne devrait jamais être une fatali

Heeed : parce que tout le monde mérite de prendre soin de soi

Tout a commencé par une évidence douloureuse : j'ai moi-même vécu le burnout. Le vrai. Celui où tu te lèves le matin et tu sais plus pourquoi tu te lèves. Et en cherchant de l'aide, j'ai réalisé qu'il n'existait presque rien de vraiment adapté à tous ceux qui donnent tout, tout le temps, souvent seuls.

C'est de là qu'est né Heeed, en 2023.

Pendant deux ans, j'ai tout posé proprement avant d'ouvrir les portes : formations, certifications, développement de la méthode CPEAR, premiers accompagnements... Heeed a été construit avec soin, ajusté au fil des retours, ancré dans le concret.

On accompagne les gens qui sont à bout. Ceux qui tiennent encore mais plus vraiment. Ceux qui sourient en réunion et s'effondrent le soir. Avec deux outils qui se complètent vraiment bien.

Le Human Design, c'est un outil de connaissance de soi basé sur les données de naissance. Il permet de comprendre comment on fonctionne, comment on prend ses décisions, ce qui génère de la résistance dans son quotidien. Une grille de lecture concrète et accessible, au service de l'accompagnement.

La méthode CPEAR, Conscientisation, Pause, Exploration, Action, Régulation, c'est la colonne vertébrale des accompagnements. Une structure claire pour comprendre ce qui s'est passé, sortir de l'épuisement et reconstruire quelque chose de solide.

En B2C, c'est un accompagnement individuel sur 3 mois, pensé pour toute personne qui veut se retrouver elle-même, reprendre pied et reconstruire une vie qui lui ressemble vraiment.

En B2B, Heeed intervient directement dans les entreprises : conférences de sensibilisation, ateliers pratiques, programmes collectifs sur 3 mois, accompagnement des managers et équipes RH sur la prévention du burnout. Parce que la santé au travail, ça se construit en amont, pas uniquement quand quelqu'un craque.

En France, chaque année, des milliers de personnes disparaissent derrière leur travail. Elles arrêtent de dormir, arrêtent de rire, arrêtent d'exister pour elles-mêmes. Le burnout ne prévient pas. Il prend. Et quand il frappe, il faut parfois des années pour s'en relever. Heeed existe pour que ça n'arrive pas. Ou pour aider à remonter quand c'est déjà là. Parce que personne ne devrait avoir à choisir entre sa vie et son travail.

La santé n'est pas juste le cœur de mon activité. C'est mon mode de vie.

Parce que j'ai vécu le burnout, je sais ce dont on a besoin quand on est à bout : du soutien sans jugement, de l'écoute vraie, de la douceur, et quelqu'un qui comprend vraiment ce qu'on traverse. 

C'est ce que j'apporte à chaque accompagnement, et c'est aussi ce que je m'applique à moi-même au quotidien : yoga, mouvement, alimentation consciente, organisation flexible qui respecte mon rythme et celui de mes clients.

Dans les accompagnements, je suis vraiment là. Disponible, présente, à l'écoute. On creuse ensemble, à leur rythme, pour retrouver ce qui leur fait du bien, ce qui leur donne envie, ce qui leur rappelle que la vie vaut d'être vécue. Je leur propose des activités, des références, des pistes concrètes pour rallumer quelque chose en eux. Pas à pas, sans forcer, jusqu'à ce qu'ils retrouvent le goût de leur propre vie.

J'organise aussi régulièrement des webinaires gratuits ouverts à tous pour parler du burnout sans filtre : ce que c'est vraiment, comment le reconnaître, comment s'en sortir. Et pour aller encore plus loin dans l'accessibilité, j'ai ouvert une chaîne YouTube où chacun peut, à son propre rythme, depuis son canapé, écouter et comprendre ce qu'il traverse. Parce que l'information, ça sauve. Et que trop de gens passent à côté des signaux parce que personne ne leur a jamais expliqué.

Sur les réseaux, je parle de santé mentale sans détour et sans tabou. Burnout, épuisement, rapport au travail... Ces sujets méritent d'être dits clairement, pour que les gens se sentent moins seuls et osent demander de l'aide plus tôt.

Un projet me tient aussi particulièrement à cœur : créer des retraites dédiées au repos et comprendre que rien n'est perdu, pour offrir un espace rare où on pose vraiment tout, loin du quotidien.

Côté écologie, Heeed fonctionne en 100% digital, zéro papier, et tous les accompagnements se font à distance. Moins de déplacements, moins d'empreinte carbone, et une accessibilité pour tout le monde, où qu'on soit en France.