Oxalis : Installer durablement la prévention du stress et des TMS au cœur des entreprises

Oxalis propose une approche concrète de prévention du stress et des TMS directement en entreprise.

Amma assis et ateliers de gestion du stress accompagnent les collaborateurs vers un meilleur équilibre physique et mental.

Objectif : passer d’interventions ponctuelles à des actions régulières, seules capables d’ancrer une véritable prévention et réduire durablement les impacts du stress au travail.

Tout a commencé par un vécu.

Après 22 ans en assistanat de direction dans le médico-social, j’ai été confrontée à une réalité encore trop répandue : l’épuisement professionnel. Une fatigue qui s’installe progressivement, des tensions physiques qui deviennent permanentes, jusqu’au moment où le corps dit stop.

De cette expérience est née une conviction forte : on intervient trop tard.

J’ai donc créé Oxalis Thérapie Holistique le 1er avril 2025, avec un objectif clair : agir avant la rupture, en ramenant la prévention directement sur le terrain.

Mon projet repose sur une approche simple, concrète et immédiatement utile en entreprise, combinant deux leviers complémentaires :

- Le Amma assis, une technique d’origine japonaise, pratiquée habillé et en 20 minutes, qui soulage immédiatement les tensions physiques (dos, nuque, épaules) et apaise le mental. 

- L’atelier “Respirer – Bouger – Récupérer”, qui transmet des outils simples et accessibles pour réguler le stress, relâcher le corps et améliorer la récupération. 

J’interviens directement au cœur des organisations, avec une logistique légère (une chaise, 6 m² suffisent), ce qui permet une intégration rapide et sans contrainte, quels que soient les métiers ou les environnements de travail.

Très vite, une évidence s’est imposée sur le terrain : les interventions ponctuelles font du bien… mais ne suffisent pas.

Elles soulagent sur le moment, mais ne permettent pas, à elles seules, d’agir durablement sur le stress, les TMS et leurs conséquences.

C’est pourquoi mon projet porte une ambition claire : installer des interventions régulières de Amma assis dans les entreprises.

Aujourd’hui, plusieurs structures accompagnées ponctuellement en 2025 souhaitent aller dans ce sens, avec des demandes de devis pour des interventions récurrentes en 2026.
Ce mouvement traduit une prise de conscience : la prévention ne peut pas être occasionnelle, elle doit s’inscrire dans la durée.

La régularité permet :

- de limiter l’accumulation des tensions physiques liées aux postures et gestes répétitifs 

- de prévenir l’épuisement mental et les risques psychosociaux 

- et de contribuer à réduire, à terme, l’absentéisme et les coûts invisibles liés au mal-être au travail 

Associées aux ateliers, qui rendent les collaborateurs acteurs de leur propre équilibre, ces interventions permettent de passer d’une simple action de bien-être à une véritable démarche structurée de prévention du stress et des TMS.

Mon approche est aussi pédagogique : je rends ces sujets accessibles, concrets et compréhensibles, pour que chacun puisse reconnaître ses signaux d’alerte et agir plus tôt.

Aujourd’hui, je développe ce projet en région Centre - Val de Loire avec une conviction qui guide chacune de mes interventions : quand on prend soin des personnes de manière concrète et régulière, la performance devient durable.

Mon engagement en faveur de la prévention dépasse le cadre de mes prestations.

Je contribue activement à sensibiliser aux enjeux de santé au travail à travers des événements locaux (salons, ateliers, rencontres professionnelles).

Je m’inscris également dans une démarche solidaire, en proposant des interventions bénévoles auprès de publics engagés, comme les bénévoles du festival Terres du Son. Prendre soin de celles et ceux qui donnent de leur temps me semble essentiel.

Dans ma pratique, je privilégie une approche sobre et durable :
le Amma assis ne nécessite ni huile, ni installation lourde, et les ateliers transmettent des outils sans matériel, utilisables en totale autonomie.

Enfin, j’applique à mon propre fonctionnement les principes que je défends : gestion réaliste de la charge de travail, prévention de l’épuisement et formation continue, notamment en santé mentale (PSSM).

Ma ligne de conduite est constante : rendre la prévention concrète, accessible et durable, pour les entreprises comme pour les individus.