Préserver son premier outil

Atteinte d’une maladie inflammatoire chronique, j’ai fait le choix de placer la santé au cœur de mon activité d’entrepreneure. À travers une organisation de travail adaptée, des pratiques professionnelles ergonomiques et une hygiène de vie rigoureuse, je démontre qu’il est possible d’exercer un métier physique durablement, tout en préservant sa qualité de vie.

Le projet « Préserver son premier outil » est né d’une nécessité personnelle et professionnelle. Atteinte depuis 2013 d’une spondylarthrite ankylosante, maladie inflammatoire chronique évolutive, j’exerce depuis septembre 2020 une activité indépendante de thérapeute holistique, un métier physiquement exigeant, reposant sur le travail manuel et une présence prolongée en station debout.

Dès la création de mon entreprise, j’ai fait le choix de placer la santé au cœur de mon modèle entrepreneurial, non comme une contrainte, mais comme une condition essentielle de pérennité. Le projet a été mis en œuvre progressivement à partir de 2020, avec pour objectif principal de me permettre d’exercer durablement mon métier tout en respectant les limites imposées par ma pathologie.

Les moyens déployés reposent sur trois axes complémentaires.
Tout d’abord, une organisation du travail adaptée, avec des journées planifiées en fonction de mon niveau d’énergie, des pauses obligatoires entre chaque rendez-vous et un rythme compatible avec la récupération physique.
Ensuite, l’adoption de techniques professionnelles ergonomiques, issues notamment de formations et d’expériences en milieu hospitalier : ajustement précis de la hauteur de table, engagement du corps pendant les soins et prévention des postures contraignantes.
Enfin, une hygiène de vie rigoureuse, incluant une alimentation végétarienne, l’absence totale d’alcool et de tabac, une hydratation renforcée, un sommeil régulier, une activité physique adaptée et la pratique quotidienne de la sophrologie, discipline dans laquelle je suis certifiée.

L’objectif du projet est double : préserver ma santé à long terme tout en garantissant une qualité de soins optimale pour mes clients. L’impact recherché est une activité professionnelle stable, compatible avec une maladie chronique, et un modèle entrepreneurial responsable, fondé sur l’écoute du corps et la prévention.

Les résultats observés sont très positifs. Cette démarche me permet aujourd’hui d’exercer dans des conditions que je qualifierais de normales, avec une activité régulière et une qualité de vie préservée. Un professionnel de santé a récemment souligné que l’évolution de ma maladie semblait particulièrement bien maîtrisée, au point de s’interroger sur une possible régression de celle-ci.

Au-delà de mon entreprise, ce projet a un impact collectif. Il influence directement ma relation aux clients, à qui je transmets une approche consciente et respectueuse du corps. Il est également relayé sur les réseaux sociaux, où une communauté de plus de 10 000 personnes suit et s’inspire de mon parcours. À travers ce projet, je démontre qu’il est possible de rester acteur de sa santé, même en tant qu’entrepreneur et même avec une maladie chronique.

Au-delà de l’organisation de mon activité autour de la préservation de la santé, j’intègre une démarche globale de responsabilité dans la gestion quotidienne de mon entreprise. Mon approche vise à concilier bien-être, prévention et respect du vivant.

Dans ma pratique professionnelle, je privilégie des produits à la composition naturelle, choisis avec attention pour leur qualité et leur impact sur la santé. Les consommables sont utilisés de manière raisonnée afin de limiter le gaspillage, et je favorise des fournisseurs engagés dans des démarches responsables.

La relation aux clients s’inscrit également dans une logique de prévention et de pédagogie. J’encourage une écoute du corps, un rapport apaisé à la santé et une prise de conscience des rythmes individuels, dans une démarche durable et respectueuse des limites physiques.

Enfin, à travers ma communication, notamment sur les réseaux sociaux, je valorise une vision de la santé globale et de l’entrepreneuriat conscient, en sensibilisant ma communauté à l’importance de prendre soin de soi dans la durée.