relaxation et gestion du stress auprès des salariés

Contribuer au bien-être et à l'équilibre mental de chacun-e dans la vie professionnelle et personnelle, grâce à une pleine conscience de ce qui nous traverse, grâce à des outils simples,  c'est ce qui m'anime chaque jour dans mon métier.

Et c'est ce que je souhaite voir grandir. Prendre soin de vous tout simplement.

Bonjour, je suis Lise, fondatrice de LD THERAPIES BREVES. J'ai créé mon entreprise en janvier 2022, j'exerce mon activité de praticienne en hypnose et thérapies brèves sur corps nuds où j réside.

Parallèlement aux rdv individuels, j'anime aussi des cours collectifs de relaxation sur Janzé et Corps nuds avec un plaisir immense.

Il y deux ans j'ai développé mon activité "relaxation" en proposant aux entreprises des cours de 45 mn sur la pause méridienne, garantissant aux collaborateurs un vrai temps de détente et d'apprentissage d'outils simples comme la respiration consciente.

Puis depuis l'an dernier, parce que je suis animée et convaincue de l'utilité de mes interventions,  j'anime des ateliers de cohésion d'équipe, ou d'information, ou de rentrée aussi, sur la thématique bien-être au travail, gestion du stress en entreprise, en école supérieure...

Ces ateliers varient d'une entreprise à l'autre, je m'adapte aux besoins des salariés ou étudiants , à la durée demandée et au budget alloué. Pendant ce temps, j'explique d'une manière simple les mécanismes du stress, ses conséquences déléteres sur la vie pro et perso, puis nous expérimentons quelques outils, et enfin nous prenons un temps de relaxation profonde.

Le retour que je reçois de mes interventions professionnelles, qu'elles soient récurrentes ou ponctuelles, est très positif, d'ailleurs il est fréquent que je sois amenée à les réitérer . Au delà de ça, c'est surtout une énorme satisfaction et une immense gratitude que je ressens lorsque j'interviens de cette manière auprès des personnes, car les résultats sont palpables, concrets et surtout, lorsque quelqu'un se sent mieux, elle transmet et accompagne d'autres personnes à sont tour! 

En revanche, il ne m'est pas toujours aisé de solliciter, de démarcher des entreprises dans lesquelles je suis certaine, je saurais répondre à la problématique du stress. Mon ambition est de contribuer encore plus au bien-être professionnel et donc, d'accroître le nombre de mes interventions.

Remporter le prix santé Entrepreneurs (es) me permettrait de developper mes compétences en terme de recherche clients, mais surtout de me sentir plus sereine d'un point de vue financier car mon chiffre d'affaire n 'est pas encore assez stable pour me permettre d'en vivre chaque mois.

merci de votre attention, et bravo pour cette initiative ;)

Le stress est au coeur de la santé, il peut déboucher sur des addictions, des troubles du sommeil, des dépressions, des risques cardio vasculaires...

Agir en amont, pendre conscience de sa présence, mieux se connaitre et savoir quel outil mettre en place et quand, on sait maintenant que cette démarche est essentielle et peut tout changer, au travail comme à la maison.

De nombreuses études ont montré le "pouvoir" de la respiration par exemple, ou de la visualisation positive, de la pleine conscience...car ces activités ont des conséquences positives sur les sécrétions des hormones dites du bien être.

Ce sont ces outils dont je me sers et que j 'enseigne dans mes interventions, mais je ne suis ni médecin ni scientifique, c'est pour cette raison que mes approches sont pratico-pratiques et accessibles à tout public.