Soulager les maux liés au stress grâce au massage et à l'automassage

Le stress au travail se traduit très souvent par des tensions au niveau des épaules et du cou. Les massages soulagent efficacement mais le problème peut persister si nous ne prenons pas en charge la douleur et son origine. Ainsi, je propose un forfait "Massages en entreprise + Vidéos" avec automassage, correction posturale... pour diminuer les troubles musculosquelettiques et l'anxiété au travail.

Masseuse depuis 5 ans et après plusieurs interventions en entreprise, j'ai observé que le stress se logeait principalement au niveau des épaules et du cou. Des sessions de massage assis soulagent efficacement pour quelques jours mais le problème peut persister plus longuement si nous n'avons pas les clés pour prendre en charge les douleurs et corriger sa posture progressivement. C'est dans cette optique que je souhaite proposer des interventions professionnelles sous forme de "package" avec une intervention en présentiel + l'envoi de vidéos pour apprendre à se masser soi-même et s'étirer.

L'année dernière, j'ai créé le sophro-massage pour accueillir les personnes qui ont besoin de relâcher "le poids sur les épaules", dans le sens physique et mental du terme. Avec le massage, la respiration et quelques outils sensoriels personnalisés (odeurs, visualisations...) il est possible de réduire significativement le niveau d'anxiété et retrouver ses pleines capacités. Appliquées en entreprise ou en autonomie grâce aux vidéos, j'espère que ces méthodes pourront aider un nombre important de personnes en évitant l'apparition des troubles musculosquelettiques, ou bien les situations de burn-out.

J'ai commencé à créer une chaîne youtube que je souhaite développer tout au long de l'année pour partager mes astuces et conseils. J'ai également un atelier d'automassage prévu en juin dans une entreprise à Falaise, le premier atelier réalisé en entreprise pour transmettre mes astuces et pratiques en réel.

Le prix me permettrait d'investir dans des équipements de qualité, des formations en montage vidéo (créer un script, gérer les éclairages...) ou bien en approfondissement anatomique (ostéopathique par exemple) pour la création de vidéos pédagogiques et diffusables en entreprise. 

J'ai réalisé des sessions de massage en entreprise en Normandie sur une journée complète ou demi-journée. Chaque session dure environ 15 minutes avec un massage assis personnalisé et des conseils selon les tensions que j'ai identifié.