Sensibilisation & Prévention aux usages numériques, parentalité numérique, conduites addictives

Aujourd'hui, je me consacre à un sujet au cœur des préoccupations de notre société: les usages numériques et leurs effets sur notre quotidien. Nous le savons tous, les écrans et le numérique sont omniprésents dans nos vie. Ils transforment nos manières de communiquer, d'être en relation, d'apprendre et même de nous divertir. Tous ces outils numériques peuvent être à la fois ressources et facteurs de risque. Ils posent des défis majeurs: la parentalité numérique, les impacts sur notre santé, l'équilibre à trouver, etc. Ces questionnements concernent tout le monde, adultes et jeunes.

Description du projet 

En 2024, après 18 années d’expérience dans les champs du social, de la santé et de l’éducation, j’ai créé ma micro-entreprise pour répondre à un besoin croissant d’accompagnement autour des usages numériques. Cette activité est le fruit d’un parcours engagé en addictologie (2007 à 2019), consolidé par une spécialisation en cyberpsychologie (2021), et nourri par mes accompagnements auprès des jeunes et des familles à la Maison des Adolescents.

Mon objectif est de sensibiliser, former et prévenir les risques liés aux usages numériques (réseaux sociaux, jeux vidéo, parentalité numérique, conduites addictives) en proposant des interventions sur-mesure (ateliers ou sensibilisations), adaptées à chaque contexte : établissements scolaires, associations, collectivités, structures de santé et entreprises.

Moyens mis en œuvre

Je mobilise une double expertise en addictologie et cyberpsychologie, ainsi qu’une expérience de terrain diversifiée. J’ai conçu des outils pédagogiques créatifs et interactifs, pensés spécifiquement pour chaque public, et j’anime des interventions participatives favorisant le dialogue intergénérationnel et la réflexion collective. Mes apports s’appuient à la fois sur les recherches scientifiques les plus récentes et sur mon expérience concrète auprès des enfants, adolescents, parents et professionnels.

Impact recherché

Mon ambition est de permettre à chacun de tendre vers des usages numériques plus équilibrés, responsables et protecteurs.

• Pour les jeunes, il s’agit de renforcer l’esprit critique, de prévenir l’isolement et les conduites à risque, et de développer des compétences psychosociales favorisant leur bien-être.

• Pour les parents, l’objectif est d’accompagner vers une parentalité numérique plus sereine, en donnant des repères clairs, pragmatiques et réalistes et en favorisant le dialogue entre enfants et parents.

• Pour les professionnels, mes interventions visent à renforcer les compétences en matière de prévention et d’accompagnement des usages numériques, en leur donnant des outils pratiques et transférables, dans leurs pratiques professionnelles avec les publics.

• Pour les salariés d'entreprises, mes ateliers visent à prévenir les risques psychosociaux, à les faire réfléchir à leur équilibre vie personnelle/vie professionnelle

   

Résultats déjà observés

En 2024 et 2025, plus de 200 participants ont pris part à mes ateliers. Les retours recueillis soulignent :

• une meilleure compréhension des enjeux numériques,

• une réflexion impulsée, autour de ces enjeux,

• la découverte d'outils et de ressources pragmatiques pour réguler les usages au quotidien.

J’ai déjà collaboré avec des collectivités, établissements scolaires et associations en Loire-Atlantique. Ces différentes collaborations m’ont encouragée à poursuivre et élargir ces actions.

Valeur ajoutée

Ce projet se distingue par :

• une approche sur-mesure, basée sur une co-construction avec chaque structure,

• une alliance entre expertise scientifique et expérience de terrain, garantissant des interventions à la fois crédibles et accessibles,

• une méthodologie participative, favorisant l’implication active des publics et leur appropriation durable des repères transmis.

Vision et perspectives 

Je souhaite contribuer au développement d’une culture de prévention autour des usages numériques, en plaçant l’éducation, le dialogue et la responsabilisation collective et systémique au cœur des pratiques de prévention et d'accompagnement. À moyen terme, je vise le développement de partenariats locaux, pérennes avec les collectivités, les établissements scolaires et les entreprises afin d’ancrer durablement ces démarches dans les politiques éducatives, sociales et de santé.

Valeurs 

Écoute, créativité, adaptabilité, engagement et prévention active guident chacune de mes actions. Elles traduisent ma conviction qu’accompagner les transformations numériques exige non seulement des connaissances, mais aussi une approche profondément humaine, ancrée dans le réel et tournée vers l’avenir.

Mon objectif dans l'année à venir est de mettre en place des ateliers de prévention & sensibilisations au sein des entreprises, autour des usages numériques. 

Voici mon argumentaire, concernant la mise en place de ces ateliers : 

Dans une logique de prévention et de promotion de la santé au travail, je propose aux entreprises des ateliers sur-mesure autour des usages numériques, de la parentalité numérique et de la prévention des conduites addictives. Ces interventions s’inscrivent directement dans la démarche QVCT en apportant des outils concrets pour réduire les risques psychosociaux, améliorer le bien-être des salariés et favoriser un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle. Mon approche, issue de 18 ans d’expérience dans le social et la santé, permet d’aborder ces enjeux avec rigueur, écoute et pédagogie, tout en créant un impact positif sur la santé collective. Ces ateliers deviennent un levier fort de prévention et d’accompagnement, contribuant à renforcer la qualité de vie des salariés et la responsabilisation sociale des entreprises.