BIKE'N LEARN : formations sur vélo-bureau

Historique, vision et valeurs : 

Bike’n Learn est né en 2017 d’une conviction : l’activité physique modérée est un formidable levier de santé, de motivation et d’efficacité dans l’apprentissage. 
J’ai créé ce projet pour proposer une alternative innovante aux formations classiques et lutter contre la sédentarité croissante en entreprise. 
Depuis, Bike’n Learn est devenu la première offre de formation sur vélo-bureau, alliant pédagogie active et bien-être.

Notre vision repose sur une réalité : aujourd’hui, les bienfaits de l’activité physique ne sont plus à démontrer, mais nos modes de vie sédentaires, au bureau, dans les transports, à la maison, ne permettent pas toujours de pratiquer cette activité autant que nécessaire. 
Chez Bike’n Learn, nous croyons que ces bénéfices sont encore trop peu exploités, et qu’ils peuvent être pleinement intégrés dans le quotidien professionnel.
Il a été démontré qu’en plus de ses bienfaits pour la santé, l’exercice physique agit directement sur la concentration, la mémoire et l’humeur. En associant apprentissage et mouvement, nous créons les conditions d’une formation plus efficace et plus agréable.

Notre mission est claire : proposer un programme d’activité physique modérée associé à une activité d'apprentissage simultanée. C'est à dire pédaler sur un vélo-bureau, tout en se formant en langues étrangères, développement personnel, ou encore sur des thématiques de qualité de vie au travail.
Bike’n Learn est un concept unique et innovant, qui offre un moment convivial et stimulant permettant d’acquérir de nouvelles connaissances tout en prenant soin de sa santé.

Enfin, nous croyons profondément aux vertus du « bien-vivre ». L’épanouissement personnel passe par le mouvement, qui possède un pouvoir incroyable : réduire le stress, l’anxiété et la dépression, renforcer la concentration et la mémoire, stimuler la créativité, améliorer l’humeur, la confiance en soi et la motivation. 
En diffusant cette approche, nous souhaitons promouvoir des environnements professionnels plus actifs, plus humains et plus sains.

Mise en œuvre et moyens mobilisés : 

Bike’n Learn déploie deux types d’offres principales :

• Des ateliers collectifs sur des thématiques clés de la Qualité de Vie au Travail (QVT) : gestion du stress, communication, management, prise de parole en public, prévention de l’épuisement, alimentation, santé mentale, fatigue visuelle et troubles musculo-squelettiques. Ces ateliers réunissent huit participants, chacun équipé d’un vélo-bureau, et se déroulent en journées de quatre ateliers d’1h30 (32 participants formés). Ils sont animés par des formateurs experts soigneusement sélectionnés par Bike’n Learn.
• Des cours individuels de langues étrangères, menés en partenariat avec deux écoles spécialisées (The French Touch, Langues et Cultures et Centre de formation Amanda Grey). Ces cours permettent aux personnes d’apprendre une langue dans un environnement favorable à la concentration et à la mémorisation, toujours sur vélo-bureau.

 Bike’n Learn organise ces formations partout en France.

Objectifs du projet

Notre démarche poursuit quatre objectifs principaux :

1. Favoriser le bien-être et la santé en entreprise en promouvant l’activité physique modérée et en luttant contre la sédentarité.

2. Améliorer l’efficacité des formations grâce aux bénéfices prouvés du mouvement sur le cerveau (+11 à +14 % de concentration, +13 à +28 % de mémorisation).

3. Renforcer la cohésion d’équipe et la qualité de vie au travail, dans un cadre dynamique et original.

4. Sensibiliser aux enjeux actuels (stress, management, cybersécurité, intelligence artificielle, diversité intergénérationnelle, etc.).

Impact recherché

L’activité physique modérée agit directement sur :

• la concentration, la mémorisation et les capacités d’attention,
• l’humeur et la motivation,
• la libération de la parole et l'augmentation des interactions,
• la rapidité de réaction et la créativité.

Résultat : des formations plus efficaces, une expérience créatrice de liens, davantage d’interactions entre collaborateurs, et un véritable engagement pour la prévention santé (stress, épuisement, sédentarité).

Résultats obtenus

Depuis 2017, Bike’n Learn a formé plusieurs centaines de personnes dans des entreprises de toutes tailles. 
Parmi nos clients : Louis Vuitton, Dior, Dassault Systèmes, Suravenir, Donaldson, Etam, Kermené, Groupe Le Duff, Mavic, Groupama Supports et Services, Magellan Consulting… 
Les retours des participants sont très positifs : ils évoquent une meilleure concentration, une convivialité dans la formation avec plus d'échanges, une expérience originale, positive, et efficace. 

Au-delà de nos interventions auprès des entreprises, nous veillons à incarner notre démarche en interne. 
Les formateurs et moi-même utilisons régulièrement le vélo-bureau comme outil de travail afin de rester alignés avec nos valeurs et de promouvoir la santé au quotidien.

Par ailleurs, nous enrichissons en continu notre catalogue de formations pour intégrer les thématiques émergentes liées au bien-être, afin de proposer des contenus toujours pertinents et en phase avec les besoins actuels des collaborateurs.