Nolwenn Migaud - Accompagnement d'artistes dans la culture

Projet de mise en place, dès cette année, d’un programme personnel structuré intégrant sport et méditation dans mon quotidien professionnel.
Objectif : réduire le stress, améliorer la qualité de travail et développer une méthode transmissible aux artistes et étudiants que j’accompagne.
Finalité : promouvoir durablement la santé mentale et la qualité de vie au travail dans les milieux culturels.

Présentation du projet

Dans le cadre de mon activité d’accompagnement d’artistes, de professionnels du secteur culturel et d’étudiants (notamment lors de mes interventions à ICART), je souhaite mettre en œuvre, dès cette année, un projet structuré autour de la santé et de la qualité de vie au travail.

L’objectif est d’intégrer de manière concrète et mesurable la pratique régulière du sport (via un abonnement à une salle multisport permettant la diversité des disciplines) ainsi que la méditation quotidienne (via une application spécialisée et/ou des séances encadrées) dans mon organisation professionnelle. Cette démarche personnelle constitue la première étape d’un projet plus global : expérimenter, structurer et modéliser une méthode d’intégration du sport et de la méditation dans les métiers artistiques et culturels, avant de la transmettre aux artistes que j’accompagne.

Historique et contexte :
À travers mon auto-entreprise, j’accompagne régulièrement des artistes, des professionnels et des étudiants confrontés à des niveaux élevés de stress, de pression et d’instabilité professionnelle. J’observe que la santé mentale et physique reste souvent reléguée au second plan dans ces milieux, alors même qu’elle est un levier majeur de performance créative et de stabilité émotionnelle.

Date de mise en œuvre :
Le projet sera lancé cette année, avec une mise en place progressive sur les 12 prochains mois.

Moyens mobilisés :

• Abonnement annuel à une salle multisport pour une pratique régulière et diversifiée.
• Souscription à une application de méditation et/ou participation à des séances encadrées.
• Intégration formalisée de temps dédiés au sport et à la méditation dans mon planning professionnel.
• Mise en place d’outils de suivi (auto-évaluation du stress, qualité de concentration, productivité, équilibre émotionnel).

Objectifs :

• Réduire le stress et prévenir l’épuisement professionnel.
• Améliorer la concentration, la créativité et la qualité du travail.
• Développer une méthodologie d’accompagnement intégrant sport et méditation adaptée aux artistes.
• Devenir un modèle inspirant pour les artistes et étudiants accompagnés.

Impact recherché :
Ce projet vise à démontrer concrètement que l’intégration du sport et de la méditation dans le quotidien professionnel améliore la santé mentale, la stabilité émotionnelle et la performance créative. À terme, il permettra de proposer un accompagnement enrichi aux artistes et professionnels du secteur culturel, en contribuant à une meilleure qualité de vie au travail dans un milieu particulièrement exposé au stress.

Résultats attendus et évaluation :
Les résultats seront mesurés à travers :

• L’évolution perçue du niveau de stress et de fatigue.
• L’amélioration de la qualité de travail et de la productivité.
• Les retours qualitatifs des artistes accompagnés intégrant ces pratiques dans leur quotidien.

Ce projet s’inscrit dans une démarche responsable, durable et innovante, visant à replacer la santé mentale et physique au cœur des métiers artistiques et culturels.

Pour l'instant, via mon auto entreprise, j'accompagne et je coach des artistes culturels. Je fais aussi de la promotion et de la communcation autour de leurs projets : relations presse, community management...etc.